2017年的秋老虎什麼時候結束?
我國民間把立秋以後出現的一段短期回熱天氣稱為“秋老虎”,在此期間天氣晴朗,日照強烈,暑熱捲土重來,就好像夏天還未結束一樣,人們依然需要做好防暑降温,期待着涼爽的秋日來臨。那麼2017年的秋老虎究竟什麼時候結束呢,就讓老黃曆為你介紹。
問:2017年的“秋老虎”什麼時候結束?
答:2017年立秋節氣時間為8月7日,處暑節氣是8月23日,也就是説在8月7日之後的一段時間裏出現的高温天氣就是“秋老虎”。2017年的“秋老虎”預計將在8月下旬結束。
2017年“秋老虎”保健養生
多吃易消化的食物
在秋天不吃或少吃辛辣、燥熱、油膩的食物,少飲酒,可以適當的多吃一點容易消化的食物,對於腸胃有較好的保護作用,例如,酸奶、豆漿都屬於營養含量高,容易消化的食物。
多吃薯類
秋天可以多吃一點薯類食物,例如,紅薯、芋頭、馬鈴薯。在這些薯類食物中有較多的維生素B、鎂元素、鉀元素,對於身體保健好處極多。
多吃果類
進入秋天,對於瓜類要少吃,適當的可以多吃一點果類。例如:獼猴桃、楊桃、香蕉、山楂、石榴等均有養肺潤燥生津之功。
防寒暑
在“秋老虎”這樣的天氣裏,人們容易放鬆對寒涼的警惕性。特別是在夜晚,可能上半夜時還是悶熱難當,但下半夜或凌晨時就有可能轉涼,因此,早晚要注意加衣,不要赤膊露體,防止受寒。
適鍛鍊
慢跑、游泳、各種球類、登山、散步、太極拳、健美操、健身舞等,循序漸進,持之以恆,能達到保健強身的作用。
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