小雪節氣的歷史,小雪節氣吃什麼養生
想要了解到一個節氣之中對於生活所產生的影響,那麼首先需要了解到的就是這一個節氣的歷史由來,那麼人們在小雪節氣到來的時候,選擇吃什麼樣的食物,對於自己的身體才是有着積極影響存在的呢?這個時候也要考慮到其中所包含的意義。
小雪節氣的歷史
在我國的《孝經緯》中記載:“(立冬)後十五日,鬥指亥,為小雪。天地積陰,温則為雨,寒則為雪。時言小者,寒未深而雪未大也。”《羣芳譜》中説:“小雪氣寒而將雪矣,地寒未甚而雪未大也。”元代吳澄的着作《月令七十二候集解》:“十月中,雨下而為寒氣所薄,故凝而為雪。小者未盛之辭。”天氣寒冷,降水形式由雨變為雪,但雪量還不大,所以稱為小雪。常常是半冰半融狀態,或落到地面後立即融化了,氣象學上稱之為“濕雪”;有時還會雨雪同降,叫做“雨夾雪”。 節氣的小雪與天氣的小雪無必然聯繫,小雪節氣中説的“小雪”與日常天氣預報所説的“小雪”意義不同,小雪節氣是一個氣候概念,它代表的是小雪節氣期間的氣候特徵;而天氣預報中的小雪是指降雪強度較小的雪。雪是寒冷天氣的產物。氣象學上把下雪時水平能見距離等於或大於1000米,地面積雪深度在3釐米以下,24小時降雪量在0.1-2.4毫米之間的降雪被我們叫做小雪。
小雪節氣養生食物
1、小雪節氣非常適宜吃降火清肺的食物比如蒸梨和生吃蘿蔔,用冰糖蒸梨和涼拌白蘿蔔對清肺降火都非常好。
2、腰果/白山藥/核桃/花生/枸杞/蓮子/板栗都對滋陰生陽非常好,可以常吃喲。
3、小雪節氣養生還適合吃蘋果/板栗/桔子/山楂/香蕉/獼猴桃/火龍果這些時令水果,可補充維生素等營養物質,對身體的稀缺物質有補充的作用。
小雪節氣的三候
一候:古人屬認為天虹出現是因為天地間陰陽之氣交泰,此時陰氣旺盛陽氣隱伏,所以“虹藏不見”;
二候:“天氣上升”是説天空陽氣上升,地中陰氣下降,萬物失去生機;
三候:由於天氣寒冷,萬物氣息飄移幾乎停止,故三候曰“閉塞而成冬”,也就是説天氣很冷冬天來了。
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