2021年幾號三伏天,怎麼過
在每一年之中每一個季節的更替都是會存在的,那麼在2021年到來的時候,哪一天是三伏天的到來呢?這是我們需要去注意的,因為只有瞭解了三伏天的具體時間,我們才能夠提前去做好一個準備,更好的度過這些天之中的一個生活。
2021三伏天時間表
初伏:7月21日-7月30日 初伏第1天:2021年7月21日 初伏第2天:2021年7月22日 初伏第3天:2021年7月23日 初伏第4天:2021年7月24日 初伏第5天:2021年7月25日 初伏第6天:2021年7月26日 初伏第7天:2021年7月27日 初伏第8天:2021年7月28日 初伏第9天:2021年7月29日 初伏第10天:2021年7月30日
中伏:7月31日-8月9日 中伏第1天:2021年7月31日 中伏第2天:2021年8月1日 中伏第3天:2021年8月2日 中伏第4天:2021年8月3日 中伏第5天:2021年8月4日 中伏第6天:2021年8月5日 中伏第7天:2021年8月6日 中伏第8天:2021年8月7日 中伏第9天:2021年8月8日 中伏第10天:2021年8月9日
末伏:8月10日-8月19日 末伏第1天:2021年8月10日 末伏第2天:2021年8月11日 末伏第3天:2021年8月12日 末伏第4天:2021年8月13日 末伏第5天:2021年8月14日 末伏第6天:2021年8月15日 末伏第7天:2021年8月16日 末伏第8天:2021年8月17日 末伏第9天:2021年8月18日 末伏第10天:2021年8月19日
三伏天的飲食
1、三伏天的温度很高,肯定是首選清熱解暑的食物,比如冬瓜,綠豆,蓮子等等,這些都有很好的解暑功效,但是不能過多飲食,不管是什麼多吃無益,特別是腸胃不好的。自己需要調配好菜系。
2、還有多吃一些苦味的食物,比如苦瓜,苦菜等,苦味食物不僅能夠解暑,還能夠起到開胃作用,雖然是比較難入口,但是在夏季吃這類食物確實功效很多。
3、還有一個冰淇淋,棒冰等是夏季最熱銷的冷飲食物,很多小夥伴都忍不住要吃幾個,但是這類東西雖然可以起到降温作用,同時也給身體帶來了寒氣。一定要控制住自己少吃一些。
三伏天的氣候
三伏天的時間是在小暑與立秋之間,是一年中氣温最高且又潮濕、悶熱的日子。伏即為潛伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所謂的“六邪”(指“風、寒、暑、濕、燥、火”)中的暑邪。所謂的“伏天”,就是指農曆“三伏天”,即一年當中最熱的一段時間。可以這樣理解:“伏”就是天氣太熱了,宜伏不宜動。但是三伏天之所以稱之為“伏”,是因為也有不少寒冷因素在內。三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天,三伏是按農曆計算的,大概的時間是陽曆的7月中下旬至8月上旬間。
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