秋分是農曆還是公曆,節氣適合吃什麼
在秋天的時候是天氣比較涼爽的時候,而秋天也是一個養生的好時機,在這其中秋分也是秋天當中的節氣,那麼秋分是農曆還是公曆呢?秋分節氣適合吃什麼呢?讓我們與老黃曆一起了解吧!
秋分是農曆還是公曆:公曆
值得注意的是,沒有農曆秋分的説法,秋分雖然是中國傳統的二十四節氣,但是卻不是按照傳統農曆來看的,農曆系統而繁雜,波動性較大,不利於日期的確立。所以,二十四節氣走的是公曆,每年有固定的日期,以秋分節氣為例,就是每年的9月22-9月24日之間。
秋分節氣適合吃什麼
1、新鮮百合
中醫認為,百合性味甘、微寒,入肺、心經,有潤肺止咳,清心安神之功,是老幼咸宜的藥食佳品。《本草綱目》言其“利大小便,補中益氣”。臨牀觀察發現,百合清心安神,對熱病後餘熱未盡,神思恍惚,煩躁失眠,莫名所苦療效甚佳。秋季燥邪為患,肺陰不足,而百合甘寒質潤,有潤肺之功,對秋燥有明顯治療效果。
2、白蘿蔔
白蘿蔔有益胃、順氣、消食的功效。它能促進膽汁分泌,幫助消化脂肪,其中的芥子油和膳食纖維可促進胃腸蠕動,有助於體內廢物的排出。
3、南瓜
南瓜富含碳水化合物、果膠,可保護胃腸道黏膜免受粗糙食物刺激;豐富的維生素和鈣、磷等成分,是健胃消食高手。南瓜裏豐富的`果膠還能促進潰瘍的部位癒合,“吸附”細菌和有毒物質,包括鉛等重金屬物質,因而起到排毒的作用。南瓜中的甘露醇有通大便的作用,可減少糞便中毒素對人體的危害;膳食纖維非常細軟,能促進腸道蠕動,緩解便祕,同時還不傷胃黏膜。
4、生菜
生菜富含維生素、微量元素,含水量是蔬菜中的佼佼者,多吃有助於皮膚補水,對因胃腸功能不好引起的痤瘡也有一定輔助治療作用。生菜中膳食纖維和維生素C較白菜多,有消除多餘脂肪的作用,故又叫減肥生菜。生食、常食可有利於女性保持苗條的身材。
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