三伏天中伏是什麼意思,調理身體的好處
三伏天是一種在夏季的時候會出現的天氣,是一年當中最炎熱的時候,今天就一起來了解一下吧!那麼三伏天中伏是什麼意思呢?三伏天調理身體的好處是什麼呢?接下來就跟隨本期的老黃曆一起來看看吧!
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三伏天中伏是什麼意思:是最熱的時候
中伏又稱二伏,通常指的是夏至後第四個庚日起到立秋後第一個庚日前一天。夏至後第四個庚日定為中伏開始的第一天。立秋後第一個庚日如果是夏至後第五個庚日,則中伏為10天;立秋後第一個庚日如果是夏至後第六個庚日,那麼中伏就為20天。
三伏天裏,中伏是最最熱的時候。氣温高、氣壓低、濕度大、風速小是中伏的典型特點。中伏最突出的特點是熱,而且是又濕又熱,典型的“桑拿”天氣,讓人想喘口氣都覺得難受。
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夏季熱在三伏,而三伏裏以中伏最熱。入伏後,地表濕度變大,每天地面吸收的熱量較多,散發出來的熱量較少,地表層的熱量累積,所以一天比一天熱。慢慢到了中伏,地面積累的熱量達到最高值,天氣就最熱。加之夏季雨水較多,空氣濕度大,水的熱容量比干空氣要大得多,這也是三伏天悶熱的重要原因。在七八月份,副熱帶高壓加強,在副高的控制下,高壓內部的下沉氣流,使天氣晴朗少雲,有利於陽光照射,地面輻射增温,天氣就更熱。
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三伏天調理身體的好處
三伏烈日高温、暴雨濕氣,常常會讓人感覺潮濕悶熱,若離開了冷飲、風扇、空調,是相當難過。三伏天註定熱,夏天就是要熱着過,如果太過貪涼,會讓陽氣受損;過多沾惹雨水濕氣,就會水濕困脾,導致身體不適。所以説三伏是我們身體最容易生病的時節。
但三伏天氣炎熱高温,其實這個時候也是我們陽氣最足的的時候,如果趁陽氣最足的時段進行養生保健,可以把我們積攢的寒氣逐漸的排出,到了冬天就免受手腳冰冷或者很怕冷的現象。所以説三伏天也是最適合養生保健時節。
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