二十四節氣之芒種習俗,芒種要預防中暑
二十四節氣凝聚了我國勞動人民的智慧,而芒種,就是二十四節氣之一,也是屬於夏季的節氣。芒種時節有很多有趣的風俗,其中就包括煮青梅和送花神。因為芒種時節真好處於夏季高温的氣候下,所以這個時節,大家要注意預防中暑哦。
芒種煮青梅
關於芒種,民間有很多有趣的習俗。第一個不得不提的風俗,是“煮梅”這一典故,五六月份的南方正是梅子成熟的季節,這也是“梅雨”中“梅”的來源,降雨與梅子如約而至,為芒種節氣的平添一絲美意。三國時有“青梅煮酒論英雄”的千古佳話,這個青梅味道酸澀,含有多種維生素、礦物質,是降低血脂,平衡人體酸鹼,增強免疫力的好寶貝,具有多種營養保健功效。但是由於大多數人難以接受它的口感,便有了“煮梅”這一環節。夏天青梅汁也是十分受歡迎的飲品。
芒種送花神
芒種還有一個浪漫美麗的習俗,叫送花神,這個習俗也是來自四大名着中的典故,《紅樓夢》第二十七回中寫到那些女孩用“花瓣柳枝編成轎馬的,或用綾錦紗羅疊成千旄旌幢的,都用綵線繫了。每一棵樹上,每一枝花上,都繫了這些物事”,這樣做的目的是為了送花神。現今送花神的儀式基本已經被世人淡忘,但是古代農曆二月二為花朝節,人們迎花神,到了芒種這一天就要送花神了。至少在明清時期,人們還保留着送花神的習俗。中華傳統文化要發揚光大。
芒種要預防中暑
芒種時節正好處於夏季,要預防中暑。特別是老年和兒童,出門運動、健身要適度、適量,不要選在中午或下午日照強烈,氣温升高是時間,可以選在上午或晚些時候出門曬曬太陽,根據自身情況進行適當的運動。運動時要選擇舒適、簡單的健身服裝,注意透氣、寬鬆、合身,防止中暑和意外的發生,在運動和要適時、適量的補充水分。萬一有中暑現象發生,要及時在陰涼、通風處休息,及時補充水分,在額頭處進行冰敷,多呼吸新鮮空氣;若長時間不見好轉應及時就醫,不宜耽擱。夏季要多喝水,但不可貪涼喝冰水。
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