中伏是哪一天開始,中伏是二十四節氣嗎
三伏天是夏天最炎熱的一個階段,在這個階段裏面,我們會被熱氣侵染,導致身體不舒服和不適應。因此這一個時期,我們用一個特殊的詞語來描述,仔細認真的把炎熱的夏天規劃,讓我們能夠知道這一段時間是氣候的炎熱時期,需要認真準備防暑。
中伏是哪一天開始
2022年的中伏從7月26日開始,到8月14日結束,共計20天,今年的中伏看起來比其他的時候都要長,中伏本來就是一個比較炎熱的時期,今年的時間又比起其他的年份要長一些,我們就更加需要注意養生。從夏至後第3個“庚”日算起,初伏為10天,中伏為10天或20天,末伏為10天。我國古代流行“干支紀日法”,用10個天干與12個地支相配而成的60組不同的名稱來記日子,循環使用。
中伏是二十四節氣嗎
三伏天和節氣之間其實並沒有什麼直接的關係,只不過三伏天期間 正好在夏天小暑、大暑、處暑這三個節氣的階段,同為夏天最熱的時間。農曆“三伏天”,即一年當中最熱的一段時間。可以這樣理解:“伏”就是天氣太熱了,宜伏不宜動。但是三伏天之所以稱之為“伏”,是因為也有不少寒冷因素在內。三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天,三伏是按農曆計算的,大約處在陽曆的7月中下旬至8月中下旬。
中伏注意事項
三伏天的氣候炎熱,而且會因為暑熱給人的身體帶來不舒服的感覺,所以我們在飲食上面一定不要吃得太油膩,飲食應以清淡平和為主。因為含脂肪多的食物,會讓人感到腹脹,不思飲食,而且由於三伏天體內水分蒸發過多,消化液分泌大為減少,加之睡眠不足和夏天喜食寒冷食物等因素,胃腸消化功能減弱,如果再進食油膩食物,勢必加重胃腸負擔,影響消化。可以多吃一點鴨肉、鵝肉、鯽魚、瘦豬肉、豆類、薏米仁、百合等,以清補、健脾、祛暑化濕為原則。這些食物不但讓我們營養均衡,同時也能夠幫助我們更好適應炎熱的夏季。
-
夏至養生之南瓜:補中益氣,鹹蛋南瓜釀苦瓜的做法
夏至炎熱,很多人在這個季節都食慾不振,心煩氣躁。夏至要養生,就得多吃新鮮的水果蔬菜,飲食要以清淡為主。南瓜是夏至首選蔬菜之一。南瓜不僅好吃,還有很多營養成分,補中益氣,對人體很多好處。南瓜還可以做成很多美味的菜餚。夏至養生之南瓜南瓜也是適合在夏季食用的蔬...
-
2022年白露能種葱嗎,這幾個蔬菜也能種
一年匆匆而過,就像我們的青春,明明就在我們眼前,可是眨眼間,卻又消失不見了。青春的美好時光就那麼幾年,我們一定要抓住這大好的青春,去做自己想做的事情。其實,在秋天的時候,可以試着種植一些蔬菜,給我們的青春回憶留下一個有趣的紀念。2022年白露能種葱葱,是一年四季都...
-
2022年初伏可以吃羊肉嗎,“春夏養陽,羊肉祛濕寒”
其實在我們三伏天的時候,有一種習俗就是吃羊肉這個習俗可能讓人覺得有一點奇怪,因為羊肉一般是在冬天吃,人們覺得羊肉大補在炎熱的時候吃羊肉,其實這也是一種養生的方式。2022年初伏可以吃羊肉嗎和我們所想象的可能有點不太一樣,之所以夏天是適合吃羊肉的,是因為羊肉...
-
2022年大雪是農曆什麼時候,是什麼星座星期幾
南方的小夥伴可能很少有機會看到雪,不過日曆中卻有大雪的時令,這是一個令人疑惑的現象,實際上並不是指具體的雪花,而是反應一種氣候特徵,由於地表的温度持續下降,加上與冷空氣匯合,就可能降雪了,大家需注意對照具體的日子。2022年大雪是農曆什麼時候【公曆】2022年12月...