2020年大寒小寒是什麼時候,哪個節氣稍微會寒冷一些
大寒和小寒經常會拿來讓大家比較的兩個節氣,很多人都會在想明明就已經到了冬天了,為什麼還要分為大寒和小寒呢。其實這也是有一定道理的,因為從冬至的哪一天就開始數九了,每個九天為一個週期,小寒之後就是大寒,在這期間也會有氣温的變化,為了區分這兩個節氣,而且在這兩個節氣氣温都比較低,所以起的名字都是差不多的。那麼具體是哪個節氣比較寒冷呢?下面就跟隨小編一起來看看那吧。
大寒最冷還是小寒最冷
24節氣中小寒是最冷的節氣。跟據多年的氣象資料記載,小寒基本是一年中氣温最低的時候,只有少數年份大寒氣温低於小寒;冬至一到,便進入“數九寒天”,其中“三九”是最冷的時段,也總在落在小寒節氣內;民間也常有“小寒勝大寒”的説法。這究竟是什麼原因呢?
原來,在上一個節氣--冬至的時候,地面得到的太陽熱量雖然很少,但土壤深層還有一些熱量可以向上散發,所以並不是全年最冷的時候。到了小寒,土壤深層的熱量散失到了最低點,儘管白天稍微變長了一些,太陽的光、熱略有增加,但實際上,這是熱量最“入不敷出”的時期,於是便成為全年最冷的時候。
既然小寒更冷,古人為什麼要在小寒後又加一個大寒,而不是倒過來排列她們的順序呢?這是因為中國傳統文化特別講究“物極必反”,認為寒暑交替的“天道”是寒冷之後迅速回暖,如果先大寒後小寒,從字面上就找不到最冷後“回暖”的感覺了,所以把大寒放在後面,大寒後迅速回歸立春,這樣才比較符合中國人的思維習慣。
寒冷天氣需要注意的事項
1、腳的問題千萬不要忽視
天氣一冷下來,都知道要戴帽子圍巾護好上半身,很多人在這個時候就會忽略下半身,特別是愛美的女性朋友,短裙靴子大長腿,為了好看常常忽略了腿和腳的保暖工作。其實,腳的保暖和頭是一樣重的要,晚上回家即使是再忙也要泡泡腳或者是是艾灸一下腳底。不僅可以排寒祛濕,還能滋陰補腎,幫助提高自身的睡眠質量。
2、注意出汗過度
注重健康的朋友即便是在冬天,也會風雨無阻去運動,户外運動也好、去健身房健身也好,應該要遵循一個原則——適度的出汗。冬天是收藏陽氣的時候,運動不要追求過度出汗,不要進行過度激烈的運動,同時户外運動的時候要注意空氣質量質量和環境。所以一般我們會建議身邊的朋友,冬天適合選擇一些慢速輕緩的運動,比如:散步、拉筋、八段錦、太極拳等等。
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