秋分三候水始涸什麼意思 水氣乾涸 空氣乾燥
秋分分為三候,其中水始涸就是秋分三候之一,秋分來臨之際,我國大部分地區就已經進入了秋季,天氣逐漸轉涼。古籍《禮記》中就有關於水始涸的相關解釋。那麼作為秋分三候之一的水始涸指的是什麼意思呢?老黃曆上對此是怎麼進行解説的呢?下面就一起來看看相關內容吧。
秋分三候水始涸什麼意思
秋分節氣來臨,降水逐漸減少,水汽開始蒸發,此時的雨水就不再和夏天一樣充沛,湖泊河流的水也漸漸開始乾涸,空氣變得越來越乾燥,因此我們常常會感到口乾舌燥,這就是水始涸。
如何防止秋乏
1、保證充足的睡眠是很重要的,最好養成午睡的習慣,每天中午睡上半小時,不宜時間過長。
2、選擇茶性温和的茶飲,比如普洱,起到生津潤液的作用,能夠緩解秋季帶來的乾燥。
3、儘量少吃油膩的食物,可以選擇多種水果,保證豐富充足的營養的同時也能夠幫助人排除疲勞。
4、可以經常做一些拉伸的動作,比如伸懶腰,時不時就可以伸一下懶腰,能夠增強供氧,促進循環。
5、適量的陽光照射能夠改善人鬱悶的心情,因為陽光能夠有效抑制褪黑素的分泌,起到調動情緒的作用。
6、適當地鍛鍊身體,做一些有氧運動,可以增強自身的抵抗力,但是要注意循序漸進,才能更有效果。
7、在室內可以養一些植物,讓植物幫忙吸收空氣中的二氧化碳等廢氣,保證人體不會出現缺氧的現象。
8、切記午餐不要吃得太飽,下午茶時間可再吃些純巧克力幾粒或者一些堅果及時補充身體的能量。
-
2022年處暑出伏了嗎,處暑一般在幾月
每當秋天到來的時候,我們就可以看到今年的收成情況,那麼也會意味着天氣逐漸的變冷,而處暑時候還沒有離開三伏天,天氣還有一段回暖的時候,所以人們要時刻注意氣温給我們身體帶來的變化,要多注意養生。2022年處暑出伏了嗎今年的三伏天時間會比較長,所以今年的處暑也在三...
-
小暑節氣的寓意和傳統,這天的飲食習俗很獨特
民以食為天,這句話通過簡單的幾個字傳遞出一個樸素的道理:千百年來,不管是哪朝哪代的人,一定是吃飽了肚子才能安居樂業。對於農業大國來説,種植糧食是我們必不可少的一項任務。小暑這一天,可以吃一些剛成熟的農作物。我們也要學會珍惜糧食,不浪費每一粒米。夏季小暑的...
-
立秋一庚是末伏,立秋為何暑氣潛伏於地
立秋到了之後氣温開始逐漸的下降,人們可以漸漸地感受到秋天的涼爽,在立秋前後氣温還沒有那麼快速的下降所以我們的户外活動還是要注意防暑降温,立秋之後的農活也會變多,因為有很多農作物開始收採,所以日常生活要更注意飲食。立秋一庚是末伏立秋是秋天的一個標誌性時...
-
吃了冬至飯一天長一線是什麼意思,冬至節氣還有哪些習俗
在大多數中國老百姓的生活中,“冬至大如年”這個觀念都是非常深刻的,冬至作為我們傳統的二十四節氣中的一個傳統節日,每個地方每個民族都在以不一樣的方式慶祝着他的到來,更有“吃了冬至飯一天長一線”説法,那麼今天,我們就來解讀一下這句話的意思。吃了冬至飯一天長...