高考加油,2018高考温馨提示
高考近在眼前,近年來的知識積累也到了頂點,接下來最重要的就是心態,放鬆心情,讓自己的身心達到一個最佳狀態,從容面對高考。那麼,本期的老黃曆就帶大家一起來看看2018高考温馨提示。
一、要調整心理狀態。
平靜面對考試,要合理支配作息時間,做到張弛有度,不要過分緊張,不要“開夜車”打疲勞戰,以免過度消耗。要放鬆過分緊張的情緒,保持良好的心理狀態。
二、要保持健康體魄。
要注意飲食衞生,防止腹瀉、感冒發燒等疾病的發生。可參加一些適度的文體活動,以保持體質,進行“減壓”,保持良好的身體狀態。通過適度的運動,放鬆心情,從容應對考試。
三、要排除各種干擾,切忌誤信傳言。
要嚴格按照考試大綱的要求專心進行復習,絕不能相信社會上、網絡上有關“出售高考試題及答案”、“出售作弊器材”、“代考”等的傳言或有害信息,避免上當受騙。高考試題及答案印製的保密措施嚴密,不會出現任何失密、泄密問題,考生切忌存有僥倖心理,因小失大。
四、午後忌喝茶和咖啡。
有些考生在過去的備考中,養成了半夜熬夜學習,白天靠喝茶、喝咖啡來提神醒腦的習慣,以此來延長學習時間。臨近高考,這樣的習慣也應有所調整。頻繁喝茶、喝咖啡是會干擾睡眠的,影響考試中的發揮,建議忌食一些會引發人體過於興奮的東西。
五、考試中自覺遵守考場紀律。
自覺服從監考員等考試工作人員管理,不得以任何理由妨礙監考員等考試工作人員履行職責,不得擾亂考場及其他考試工作地點的秩序。
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