怎麼夢到自己想夢的
其實在夢中,人們還是有一定意識的,可以進行一些邏輯思考和判斷。科學證明,在某一特殊的階段,我們是可以控制夢境的,我們的睡眠包括兩個時相:非快速眼動睡眠期(NREM)和快速眼動睡眠期(REM),一般來説,做夢發生在後者。
夢的原理
1.信息運動原理
大腦存儲的各種信息就像是地上的很多小紙條,如果這些小紙條與一些較大的作用力同時存在的話,就必然會產生運動;當人們睡覺時,大腦內的各種情緒和其他能量並沒有消失(主要是偵測外界的危險),就自然會帶動大腦內的信息;而大腦中的很多信息都是互相聯繫着的,那麼就像是一個鎖鏈,你提起了一端,另一端也會被提起,所以就引發了各種情景的夢境。
2.觸發端原理
引發大腦能量運作,是有不同觸發端的;主要分為:外界觸發端和內心觸發端。
(1)外界觸發端:主要是睡覺過程中,身體感受外界的各種信息,從而引發人們做相關信息的夢境。
如:當牀鋪比較熱的時候,我們比較容易夢到“火”或各種“熱源”;當旁邊響起輕微的“警鈴聲”時我們容易夢到“救火車”、“救護車”或“警車”等;當旁邊有人播放“救命”的喊叫聲時,我們就比較容易夢到“逃命”的場景;當全部加在一起,您將會夢到“火災”,而您不久就會被惡夢所驚醒,依此來避免各種“災難”。
(2)內在觸發端:包括身體的疾病或舒適感,和心理的各種日常的思考、情感、喜好等。
如:人們有各種疾病時,經常會出現惡夢,以及各種生理因素所導致的夢境;人們在睡前情緒激動或持續思考等,就容易做一些相關的夢,所謂“日有所思,也有所夢”;而在這些夢境很多時候與你日常的喜好有關,所謂“好仁者,多夢松柏桃李,好義者多夢刀兵金鐵,好禮者多夢簋籃籩豆,好智者多夢江湖川澤,好信者多夢山嶽原野”。
3.有意識原理
其實在夢中,人們還是有一定意識的,可以進行一些邏輯思考和判斷(因為這樣可以更好的避開危險)。
如:當我們做夢自己牙齒掉了時,您就會在夢裏反覆的思考自己牙齒沒了以後該怎麼辦等問題,説明在做夢時我們還是有“意識”的,可以進行各種“思考”的;最後有些人往往在這些思考中發現自己原來在“做夢”而後醒過來。
夢境的內容能自己控制嗎
你相信自己能控制自己的夢境,讓自己夢到自己想要的夢嗎?大部分人的答案都是否定的,然而科學證明,在某一特殊的階段,我們是可以控制夢境的,我們的睡眠包括兩個時相:非快速眼動睡眠期(NREM)和快速眼動睡眠期(REM),一般來説,做夢發生在後者。科學家認為只要採取正確的方法,人類也是有可能控制自己夢境的。下面我們就來説説夢到自己想要夢到的人的方法。
怎麼夢到自己想夢的方法
一、拿張粉紅色的紙剪成心形,在紙的背面寫上你想夢到的那個人的名字,睡前把紙夾在手中,用被子或被單蓋住自己的身子,在心裏默唸你想夢見ta,然後將紙放在枕頭低下,拍手6下。做完後就去睡,夢見她的概率是83.9999%。
二、在白天反覆確認自己周圍的環境,以確認自己不是在做夢。在進入睡眠5小時後起來,在心中反覆跟自己強調自己想要做夢夢到的那個人,強調完後再次入睡。想象自己處在清醒的夢境中,夢到自己想要夢到的人,並告訴自己,“我下回做夢時,能夢到自己想夢到的人”。
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