失眠時屬馬會怎麼辦

　屬馬：深呼吸

屬馬人堅信科學。睡不覺是因為大腦太興奮了，一直在刺激着。所以沒有一點點的睡意。為了能快速的睡着，那就需要先對大腦進行降温，先減少思考的力度。所以屬馬人就會開始進行深呼吸，把身體裏所有的氣全部擠出去，然後再深吸一口氣，憋着。如此循環幾次，讓自己的身體和大腦都先靜下來，靜下來後，自己再試着睡下去，效果還不錯。