O型血的體質優與劣
O型血作為四大血型中,體質最強的血型,O血型一般會受到哪些健康小問題滋擾呢?快跟着小編一起來看看血型分析吧!文章通過對O型血的體質優劣勢分析,從而研究出O型血的健康祕方。
O型血:新陳代謝旺盛,要控制自己的情緒
O型人有強勁的生命力,喜怒分明、個性率直,可是過度的疲勞會慢慢的損耗健康,所以請務必試着讓自己沉穩温和一點,控制火暴性格,不然你容易把自己“氣出病”。
健康優勢:
O型血的人具有很強的自身免疫功能和抵抗力,能夠很好地保護身體不受各種疾病和病毒的侵襲。
一項調查結果顯示,雖然在日常生活中O型血的人“小病不斷”,但是在各種血型中,其平均壽命明顯較長。
健康劣勢:
血液比較稀,不利於血液的凝固,健康隱患:甲狀腺功能不穩定;
胰島素含量較其他血型來講偏低,健康隱患:糖尿病;
體內的胃酸含量較高,健康隱患:胃酸;
腎上腺素含量高,在高壓狀態下健康令人堪憂,健康隱患:亞健康。
健康策略:
1、多吃瘦肉:O型血的人吸收能力很強,特別是高蛋白食物,比如肉類食物,其養分能在體內得到最好的吸收。但需要注意的是,肉類食物一定以瘦肉為主,少吃肥肉,以防止發胖。
2、保持睡眠規律:O型血的人都屬於“養精蓄鋭”型,所以睡眠規律對於他們來説非常重要,可以有效地降低亞健康的概率。
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