假期又要結束了,春節假期結束如何收心
假日綜合症是很多人都會有的毛病,感覺假期沒幾天,又要重新開始上班,整個人都不好了,那麼有什麼方法可以讓自己回到狀態呢?本期傳統節日就點一起去了解一下春節結束如何收心。
春節假期結束,很多人上班時“身在曹營心在漢”,坐在辦公室,腦海裏浮現的還是春節期間親人朋友之間相聚的笑容,工作效率低,久久不能進入狀態,更有甚者,工作懶散、遲到早退。
春節放假,既是親人團聚、歡度節日的機會,也是一次休息放鬆的機會,不同的人會用不同的方式對待它。積極向上的人,會在假期裏對自己的工作進行一次深刻的沉澱、思索;有追求的人,會利用假期對下一年的工作和生活進行謀劃、打算;而無所事事的人,則單純地把春節假期看成一次吃喝玩樂、盡情睡懶覺的機會。筆者認為,不論假期生活如何豐富多彩,假期結束面對工作時,都要收收心,讓鬆弛了7天的身心迴歸常態,為新一年的工作開一個好頭。
節後收心,需要自己有調節與剋制能力,快速調整好作息規律,理清思路、周密安排,將年前工作與年後工作有機銜接起來,全身心投入,將節日裏蓄積的能量充分發揮到工作中,呈現新的面貌和氣象,力爭新一年的工作再上一個台階。
節後收心,離不開單位的揚鞭加油。各部門或服務中心應及時召開“收心會”,強調隊伍紀律、嚴格考勤制度,從思想上引導職工回到正常的工作軌道上來。同時,也應該強化工作措施,在落實上下功夫,在創新上做文章,使全體職工以嶄新而飽滿的精神狀態迎接新一年的工作。
治療方法
1、充足睡眠
假期剛過,睡眠是很重要的,要養成早睡早起的習慣,這樣才有精神工作哦。睡眠不足要收心可就難上加難了。
2、飲食調節
春節吃葷食想必是太多了吧,肚子裏全是油水了,這個時候,最好做一些清淡的飲食,一來換換口味,二來也清理一下腸胃。
3、心態調整
心態的調整是最重要的,不要記掛着自己還在休息哦,馬上調整一下來面對工作吧,好心態是一年好工作的開始。
4、放鬆身體
春節期間免不了要身體勞累,多聽聽音樂,多與同事聊聊天,放鬆一下自己的身體,如果還是覺得不舒服,工作之前可以洗洗澡,多休息就好了。
5、找點樂趣
工作中也不是完全很枯燥的,在工作中找點樂趣,不管是忙裏偷閒的小遊戲,還是動動手做做小物件,都是很好的選擇。但是領導在,還是要多加註意哦。
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