二十四節氣春分節氣的由來介紹,應對春困的方法
春天到來的時候天氣逐漸回暖,人們也開始換上春裝,而在春天當中春分是一個比較重要的節氣,那麼二十四節氣春分節氣的由來介紹是什麼呢?春分應對春困的方法是什麼呢?讓我們一起和大家共同去了解吧!
二十四節氣春分節氣的由來介紹
3月20日為春分節氣,此時春暖花開,草長鶯飛,農民也進入了農忙的時刻,在古代就已制定出二十四節氣,每個節氣都反應了季節的變化,並且指導着農事活動,影響人人們的衣食住行,每個節氣都有每個節氣的歷史由來,那麼春分節氣的由來是怎樣的。
每年公曆3月21日,太陽到達黃經0度(春分點)時開始。這天晝夜長短平均,正當春季九十日之半,故稱“春分”。古時又稱為“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。春分的意義,一是指一天時間白天黑夜平分,各為12小時;二是古時以立春至立夏為春季,春分正當春季三個月之中,平分了春季。春分這一天陽光直射赤道,晝夜幾乎相等,其後陽光直射位置逐漸北移,開始晝長夜短。春分是個比較重要的節氣,它不僅有天文學上的意義:南北半球晝夜平分;在氣候上,也有比較明顯的特徵,春分時節,我國除青藏高原、東北、西北和華北北部地區外都進入明媚的春天,在遼闊的大地上,楊柳青青、鶯飛草長、小麥拔節、油菜花香。
春分應對春困的方式
1、午飯後稍微休息一會
在最困的時候,哪怕只是小睡十來分鐘,也可大大緩解疲憊。有條件的朋友可以午睡半小時,上班族和學生,坐在椅子上打個盹也可。
2、晚上做一些有助睡眠的“功課”
晚飯後稍微活動一下身體,有利於身體的舒展和放鬆;睡前半小時摒棄雜念,心情平靜,有利於入睡。
3、睡前洗臉、洗腳、搓腳心
搓腳心有助於推動血氣運行,温補臟腑,安神寧心,消除一天疲勞,利於入睡。
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