小雪節氣的天氣特點是什麼
寒冷的冬季的腳步在小雪來臨時已經日漸明顯,雪是在這個節氣的產物,我國一些地方在這個時候已經開始飄起了小雪,已呈現出寒冬的景象。那麼,本期的老黃曆就帶大家一起來看看小雪節氣的天氣特點是什麼。
小雪節氣的天氣特點是什麼?
小雪節氣時,北方地區的温度開始跌到零點,華北地區,開始降雪;東北地區初現凍土現象,應了“小雪地封嚴”的場景。
黃河中下游平均初雪期基本與小雪節令一致。雖然開始下雪,一般雪量較小,並且夜凍晝化。如果冷空氣勢力較強,暖濕氣流又比較活躍的話,也有可能下雪。
小雪節氣後,除了嶺南地區和沿海地區,其他城市都開始進入冬季,出現“荷盡已無擎雨蓋,菊殘猶有傲霜枝”的初冬景象。
飲食適當吃點陽性、“黑色”食物驅寒
冬天很多人畏寒,於是會通過吃羊肉來驅寒。專家表示,怕冷是一種陽虛體質,也有可能是因為內火不能疏散到體表,兩者應該區別對待。如果是陽虛體質的人,可以多吃一些温熱的食物來保持體內的陽氣充足,讓身體變暖。但對於內火旺盛而不能散發的人,則要減少攝入熱性食物,比如:可以多吃一些白蘿蔔、香菇等涼性食物,促進血液循環,讓體內火氣能傳送至體表,這樣也就不再畏冷了。
但總體來説,冬天陰鬱寒冷,適宜多吃一些補腎又温補的食材。營養師建議説,除了核桃、牛羊肉等之外,一些黑色食物也是很好的選擇,比如黑木耳、黑芝麻、黑米、黑大豆等,這幾樣都是能夠迅速幫助恢復身體熱量的食物。
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