二十四節氣穀雨是什麼時候,這個節氣如何養生
二十四節氣中的每個節氣都是直接梵音農耕文化的一種體現,其中谷雨節氣是農耕活動反映降水的一個節氣,這個節氣也是農作物生長的大好時機,那麼大家知道二十四節氣穀雨是什麼時候嗎?穀雨節氣要如何養生呢?下面就一起了解具體內容吧。
二十四節氣穀雨是什麼時候
我國素有二十四節氣來反映農耕文化,而節氣的不同對應的時間也是不一樣,其中谷雨節氣是在每年公曆4月19日至21日交節,這時候太陽到達黃經30°時為穀雨,源自古人“雨生百穀”之説。民間有這樣一句諺語“穀雨無雨,後來哭雨”,意思是如果穀雨這天沒有下雨的話,未來降水會非常少,這樣便影響到農業的收播,所以穀雨最主要的特點是春雨綿綿,雨生百穀,反映了“穀雨”的農業氣候意義。
穀雨節氣如何養生
早睡早起
到了穀雨節氣要保證睡眠的同時,也要早睡早起,不要過度出汗,以調養髒氣。
保持心情
穀雨過後就到了夏天,這時候氣温升高,濕度也在變大,人們的情緒也會隨之變化,所以要保持好情緒,可以選擇適當的鍛鍊項目,如慢跑、做操、打球等。
注意飲食
穀雨期間要抓緊時機調理肝血,要多吃性平或微涼、味甘淡的食物,以防春火滋生,同時要忌大辛、大熱及海腥類的發物,不吃過膩、過酸及煎炸食品。
穀雨三候是哪三候
自古以來,二十四節氣中每個節氣都有15天的時間,而古人將穀雨節氣分為三侯,一候,萍始生,説的是浮萍開始生長,二候,鳴鳩拂其羽,指的是布穀鳥鳴叫,提醒人們要開始播種,三候,戴勝降於桑指的是桑樹上已經可以見到戴勝鳥。
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