寒露是什麼季節的節氣,含義是什麼
寒露是二十四節氣中的一個節氣,是秋分之後的節氣,那麼寒露是什麼季節的節氣呢?寒露的含義是什麼呢?寒露表示的意思是什麼呢?接下來就跟隨本期的老黃曆一起來看看吧!
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寒露是什麼季節的節氣:秋季
寒露是二十四節氣之第十七節氣,在每年的10月8日或9日,屬於秋季。寒露表示秋季時節的正式開始;時間在公曆每年10月7日~9日。視太陽到達黃經195°時。《月令七十二候集解》説:“九月節,露氣寒冷,將凝結也。”寒露的意思是氣温比白露時更低,地面的露水更冷,快要凝結成霜了。寒露時節,南嶺及以北的廣大地區均已進入秋季,東北進入深秋,西北地區已進入或即將進入冬季。
這一時節,我國南方大部分地區各地氣温繼續下降。華南日平均氣温多不到20℃,即使在長江沿岸地區,水銀柱也很難升到30℃以上,而最低氣温卻可降至10℃以下。西北高原除了少數河谷低地以外,候(5天)平均氣温普遍低於10℃,用氣候學劃分四季的標準衡量,已是冬季了。千里霜鋪,與華南秋色迥然不同。
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寒露含義是什麼
史書中的記載:“鬥指寒甲為寒露,斯時露寒而冷,將欲凝結,故名寒露。”而“露氣寒冷,將凝結也”,即由於寒露的到來,氣候由熱轉寒,萬物隨寒氣增長,逐漸蕭落,這是熱與冷交替的季節。在自然界中,陰陽之氣開始轉變,陽氣漸退,陰氣漸生,我們人體的生理活動也要適應自然界的變化,以確保體內的生理(陰陽)平衡。
祖國醫學在四時養生中強調“春夏養陽,秋冬養陰”。因此,秋季時節必須注意保養體內之陽氣。當氣候變冷時,正是人體陽氣收斂,陰精潛藏於內之時,故應以保養陰精為主,也就時説,秋季養生不能離開“養收”這一原則。
自古秋為金秋也,肺在五行中屬金,故肺氣與金秋之氣相應,“金秋之時,燥氣當令”,此時燥邪之氣易侵犯人體而耗傷肺之陰精,如果調養不當,人體會出現咽乾、鼻燥、皮膚乾燥等一系列的秋燥症狀。
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所以暮秋時節的飲食調養應以滋陰潤燥(肺)為宜。古人云:“秋之燥,宜食麻以潤燥。”此時,應多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳製品等柔潤食物,同時增加雞、鴨、牛肉、豬肝、魚、蝦、大棗、山藥等以增加體質;少食辛辣之品,如辣椒、生薑、葱、蒜類,因過食辛辣,易傷人體陰精。
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