三伏天和秋老虎的意思,秋老虎時間
每一個節氣在我們的生活之中都有的至關重要的一種影響作用存在,所以説我們要繼續進行及時的瞭解才是最合適的。三伏天,秋老虎這兩個節氣具體是指什麼呢?對於我們生活所產生的影響和如何呢?尤其是需要注意到這兩者所到來的具體時間。
三伏天的含義
三伏天的時間一般都是在小暑和處暑之中,是一年中氣温最高且又潮濕、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”,就是指農曆“三伏天”,即一年當中最熱的一段時間。 可以這樣理解:“伏”就是天氣太熱了,宜伏不宜動。但是三伏天之所以稱之為“伏”,是因為也有不少寒冷因素在內。三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天,三伏是按農曆計算的,大約處在陽曆的7月中下旬至8月中下旬,這一段時間也是一年之中最熱的時期。
秋老虎的含義
在三伏天之後就是秋老虎,在氣象學上是指三伏出伏以後短期回熱後的35℃以上的天氣。發生在每年公曆8月底至9月之間。形成秋老虎的原因是控制我國的西太平洋副熱帶高壓秋季逐步南移,但又向北抬,在該高壓控制下晴朗少雲,日照強烈,氣温回升。天氣特徵是早晚清涼、午後高温暴曬,但是早晚的天氣涼爽,晝夜温差較大。
三伏天的注意事項
三伏天是一年中最熱的時期,要注意防暑。我們飲食上面要多吃一些苦味的食物,因為苦味食物不僅可以清熱,而且能夠清熱祛暑,消除疲勞。第二個我們還可以進食一些健脾利濕的食物,比如説一些冬瓜、蓮子,同時,我們還注意益氣養陰,因為我們夏天出汗比較多,容易耗傷陰氣,這個時候吃一些益氣養陰的食物,比如説山藥、大棗、牛奶、百合。同時,飲食方面還要注意蛋白質的攝入,每日蛋白質應該在100到120克左右,在三伏天如果要出門的話也一定要注意做好防曬。
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