梅雨季節易發的皮膚病如何預防
真菌喜好温暖、潮濕氣候,而梅雨季節期間,天氣悶熱潮濕,正是誘發皮膚真菌感染的時候,頭癬、體癬、股癬、手足癬等症狀高發,皮膚瘙癢、紅腫、脱屑、水皰甚至刺痛,令人苦不堪言。那麼今天的二十四節氣就為你介紹,梅雨季節如何預防皮膚病。
通風透氣,乾燥衣被
蟎蟲滋生於陰暗潮濕的環境,如低矮的老房子、市場或倉庫。保持家居環境清爽乾燥,可以抑制蟎蟲的生長,在濕度較大的雨季,尤其需要注意房間的通風透氣,定期殺滅室內的各種蚊蟲,勤於打掃,必要時抽濕(使用空調或抽濕機)。對於皮膚敏感者,建議不要飼養貓狗等小動物,從而遠離貓蝨等昆蟲。
陰雨潮濕,衣物難幹,為真菌的生長創造了條件。市售的各種衣物消毒水,可以殺滅衣物上各種病菌,但如果不能及時乾燥,同樣無法消除真菌滋生的環境。抓住陽光明媚的時機,好好讓衣服、被子曬曬太陽,是個不錯的辦法,一方面是讓衣物乾透,沒有水分,真菌就無法生長;另一方面是因為陽光中的短波紫外線(UVC),具有高效的殺菌作用。
沒有太陽,並不等於束手無策,乾衣機、電吹風甚至微波爐都可以派上用場。使用微波爐乾燥衣物?是的,在不得已的情況下,可以使用微波爐的低頻“叮”疊放平整的內衣褲。
飲食清淡,素食為主
要經常吃些具有清熱、健脾、利濕之效的食物,如綠豆、冬瓜、絲瓜、藕、胡蘿蔔、西紅柿、西瓜、蓮子和山藥等;少食海魚、羊肉、狗肉及冷飲等,因為這些飲食易生濕傷脾,會加重皮膚病。有皮膚病症狀的朋友,平時可多喝些粥,如綠豆粥、荷葉粥、紅豆粥等,以調理脾胃,促進體內濕熱的排出。
保持鞋子乾爽
梅雨天除了每天要洗的衣服外,鞋子的衞生也是很重要的,但往往容易被忽視。“香港腳”是真菌感染的一種,雨天鞋子弄濕,腳長時間包裹在裏面,有髒水浸泡着就容易有真菌感染。已經有“香港腳”的人士梅雨天鞋子不注意可以讓你反覆感染。對此郭醫生建議鞋子應保持乾爽,如果有多雙鞋子可以換着穿,讓鞋子通風透氣。
烘乾的衣服勿即穿
醫生表示,梅雨季節穿着半乾不濕的衣服也是導致皮膚病的又一個重要因素。半乾不濕的衣服容易導致各種微生物繁殖,當人體皮膚有損傷時穿着,很容易導致皮膚過敏、感染,導致手癬、體癬、腳癬、濕疹、蕁麻疹等皮膚疾病發生。
半乾不濕的衣服除了會引起各類皮膚病,還可能會引起風濕性關節炎、骨性關節炎等疾病。把半乾不濕的衣服穿在身上後,衣服上的水分極易被人體最大的器官——皮膚吸收,特別是當外界温度低於人體的體表温度時。
在雨天洗衣服後應儘量先用洗衣機甩幹,然後晾置在通風處;如果還有潮濕感,可以用電風扇對着衣服吹上一段時間,或是在衣服旁邊放置一些乾燥劑,還可以使用暖風機烘乾。注意一點,被暖風機烘乾的衣服不能立即穿上身,最好放在通風處吹一段時間,然後再穿。在天氣晴朗的日子裏,應將衣服、被子拿出暴曬,室內保持通風。
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