2022年處暑是農曆幾月幾日,此節氣怎麼養生
處暑作為24個節氣裏面的第14個節氣,每年的8月份我們可以感覺到處暑的到來,這是一個非常炎熱的天氣,每到這個時候太陽的直射點會繼續南移,太陽輻射也會減弱,我們可以明顯的感覺到這一段時間的氣候氣温非常的炎熱,這就是夏天的特徵。
2022年處暑是農曆幾月幾日
2022年8月23日,農曆七月廿六。夏天天氣比較炎熱,對於我們的身體來説所需要的水分也比較多,秋天的話氣候就變得比較乾燥了,雖然説不是那麼炎熱,但是也會讓人們感受到一種乾澀的氣息。處暑,"處"是終止的意思,表示炎熱即將過去,暑氣將於這一天結束,中國大部分地區氣温逐漸下降。古代將處暑分為三候:“─候鷹乃祭鳥;二候天地始肅;三候禾乃登。"此節氣中老鷹開始大量捕獵鳥類;天地間萬物開始凋零;“禾乃登”的"禾"指的是黍、稷、稻、樑類農作物的總稱,“登"即成熟的意思。
處暑的習俗
在處暑的時候,因為開始接近於秋天,所以開始有了一些收成,秋天正是我們收農作物的好時候,雖然剛剛開始,可能沒有什麼農作物,但依舊能夠給我們帶來一些美味的食物。鴨肉,因為屬於營養豐富的食物,在秋天很適合吃,尤其是北方的居民會用各種烹飪方式,比如有白切鴨、檸檬鴨、子姜鴨、烤鴨、荷葉鴨、核桃鴨等,具有補氣養血的功效。吃龍眼,在南方正值該種水果上市的日子,由於龍眼偏温性,有益心脾,補氣血,有滋補養氣的作用。老一輩的吃法就是剝一碗龍眼,混着稀飯一起吃,現在也可以單獨剝完殼吃。
處暑的養生
在處暑天氣我們的養生節奏一定要根據我們自己的身體需要來走。因為這個時間段馬上接近秋天,天氣比較乾燥,而且也比較炎熱,我們一定要保持充足的睡眠,同時要做到多喝水,要讓自己的身體有充足的水分,防止秋天的燥熱,還應該吃一些清熱安神的食物,這樣的話給我們的身體也能夠帶來一些減負的作用。
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