2022年中伏是最熱的時候嗎,三伏天的防暑小知識
大家都知道,三伏天是一年中最熱的時候了,三伏天也分為一伏、二伏、三伏,也就是初伏、中伏和末伏。2022年中伏是7月26日,差不多是一年中最熱的時候了。今天要跟大家分享一些三伏天防暑的小知識,日常多喝水,少飲酒,運動要適當。
2022年中伏是最熱的時候嗎
三伏天是一年中最熱的時候,中伏也就是三伏天的二伏。2022年二伏的時間是2022年7月26日,星期二。農曆壬寅虎年六月二十八。二伏是夏至後第四庚日。三伏,是初伏、中伏和末伏的統稱,是一年中最熱的時段。“伏”表示陰氣受陽氣所迫藏伏地下。每年三伏天出現在公曆7月中旬到8月中旬,其氣候特點是氣温高、氣壓低、濕度大、風速小。一般情況下,中伏也是三伏天最熱的時候。
三伏天的時間怎麼計算
三伏天是夏季最熱時間段的簡稱。三伏天,一伏是十天,這是按照天干的十數去計算的。所以,劃分三伏天,就是:夏至之後的第三個天干的庚日,為第一伏的開始天。比如,2006年的夏至,是西曆年的6月21日,這一天的天干日是辛日,28天之後,就是第三個庚日,所以,2006年的7月20日,就是第一伏的開始;十天之後,又是個庚日,也就是7月30日,就進入了第二伏十天之後,又是一個庚日,且是立秋後的第一個庚日,也就是8月9日,就進入了第三伏。今年的三伏天是從7月16日開始的。
三伏天防暑小知識
三伏天天氣炎熱,要注意防暑降温。
1、夏天不提倡進行爬山等在室外,白天進行的劇烈活動,建議可選擇游泳,早晚慢跑等體育活動。
2、要多喝白開水,並且要定時飲水,不要等口渴時再喝,口渴後不宜狂飲。應少喝果汁、汽水等飲料,其中含有較多的糖精和電解質,喝多了會對胃腸產生不良刺激,影響消化和食慾。
3、不宜過量飲酒。人體在夏季受氣温影響極易積藴濕熱,而濕熱過盛又是誘發皮膚髮生瘡痛腫毒的病因,若大量飲白酒,更會助熱生濕,無異於火上澆油。
同時保持良好的生活習慣,增強身體素質。
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