父母須知,寶寶如何預防秋老虎
處暑過後雖然天氣逐漸涼爽,但是盛夏的餘熱尚未完全退去,正是所謂的“處暑天還暑,好似秋老虎”,對家長們來説,這也是一個需要十分關注寶寶健康的時節,那麼今天的老黃曆就為你介紹,寶寶如何預防秋老虎。
警惕“秋老虎”
雖然天氣逐漸涼爽,但是仍有餘熱。所以白天還是需要降暑,以防寶寶中暑。首先應確保寶寶擁有充足的睡眠,及時補水,多吃一些新鮮的水果蔬菜,既可滿足人體所需要的營養,又可補充經排汗而丟失的鉀。
“秋老虎”期間,家長可以多給寶寶進食桔子、獼猴桃和番茄等增加胃酸的果蔬,減少食用西瓜、黃瓜等寒涼食材,以免傷害脾胃。另外避免讓寶寶長久地待在空調房內,外出時注意備好水壺、遮陽傘等防暑物品。
適當增減衣服
“秋老虎”期間早晚温差大,給寶寶增減衣物需適度,另外,寶寶的腳部保暖也要注意,讓寶寶穿好襪子。在帶寶寶外出時爸爸媽媽可以隨身給寶寶帶一件小外套,以免受涼。
中午炎熱的時候,就可以給寶寶脱下外套了。爸爸媽媽需要注意的是,寶寶的小外套不用過厚,以免寶寶出汗着涼。帶寶寶多做一些户外運動,加強鍛鍊,增強體質,提高自身的抵抗力。
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