吃什么去痰最快最有效,4种茶饮见效快
感冒咳嗽是人们在冬季十分常见的一种疾病,还有部分的人咳嗽中伴随着有痰,这就让人十分的难受了,会感觉喉咙中总是卡着一个东西似的。那么吃什么祛痰快呢?本期的食疗养生,为你解析。
1、鲜梨贝母茶
功效:帮助消化、缓解咳嗽。
材料:梨半个,浙贝母22.5克,绿茶5克,姜2片。
做法:将绿茶用热开水冲泡5分钟后,取茶汤。梨洗净、切片,与浙贝母一起放入锅中煮烂,并且加入姜片。然后将煮好的梨和贝母倒入茶汤中即可饮用。
食用法:每日服用2次,等痰黄一有改善就不应再服用。
2、浙贝白果茶
功效:止咳化痰、润肺平喘。
材料:浙贝母19克,枇杷叶7.5克,白果15克,菊花7.5克,薄荷7.5克,半夏11克,蜂蜜少许或罗汉果半个。
做法:将所有食材用水过滤,白果煮熟。然后用450毫升的热开水冲泡所有食材10—20分钟,之后将汤药倒出来过滤即可饮用,喜欢甜一点的,可适当加蜂蜜或罗汉果增加甜度。
食用法:此方为一天的分量,每天服用2次,7次为一疗程。
3、贝母桔梗茶
功效:保护喉咙、改善痰多。
材料:川贝母15克,桔梗11克,半夏11克,杏仁11克,灵芝11克,生姜5片,蜂蜜或枸杞子少许。
做法:将桔梗用水过滤,川贝母、杏仁敲碎,与生姜和450毫升热开水冲泡10—20分钟后,将汤药倒出来过滤即可饮用,可适当添加蜂蜜或枸杞子。
食用法:此方为1天的量,3天服用1次,10次为一疗程。
4、浙贝紫苏茶
功效:祛寒暖身、帮助排汗。
材料:浙贝母30克,紫苏15克,生姜6片,红茶7.5克。
做法:将生姜切细丝,紫苏洗净,浙贝母用水过滤,所有食材用热开水冲泡10分钟,即可饮用。
食用法:此方每日分2次,上下午温服。
-
香菜的功效与作用及禁忌,不能和什么一起吃
香菜是我们日常生活中经常能见到蔬菜,营养也十分的丰富,汤类总是能看见它。有些人是比较受不了它的那种味道,的确是算比较的重口味。那么本期的健康饮食文化,讲讲香菜的功效与作用。香菜的功效与作用香菜性味辛、温,适用于感冒,小儿麻疹或风疹透发不畅,饮食积滞,消化不...
-
鸡肉不能和什么一起吃,哪些人不能吃
鸡肉是我们日常生活中最常见的一种肉类,不管是在街边的大排档,还是高端的米其林三星餐厅都能见到它的身影。就连夏天喝啤酒也是配炸鸡最美味了。那么它不能和什么一起吃呢?本期的食物相克,为你解析。鸡肉不能和什么一起吃1、鲤鱼鸡肉甘温,鲤鱼甘平。鸡肉补中助阳,鲤...
-
红参的副作用,吃红参要注意什么
红参十分的营养,就如韩国人也对它青睐有加,当然我们也不例外。它是人参的其中一种,保健效果十分的显着,一直以来都深受人们的喜爱。可是一样东西有利就有弊,不可能全是好的。那么本期的饮食禁忌,讲讲红参的副作用,一起看看吧。红参是参的熟用品,其加工方法是经过浸润、...
-
负热量食物,是真的存在的吗
很多减肥的人都希望,自己能够不再继续胖下去,甚至都不奢望能够再瘦多少,但是日常的饮食还是需要的,而负能量食物的说法,一直都只出现在网络上,而没有真正的存在,那么减肥饮食里真的有负能量食物吗。消化时所需能量大于其本身能提供能量的食物。从目前的研究证据来看,并...