佛教打坐的好处有哪些,好处多多的!
“大喜易失言,大怒易失礼,大惊易失态,大乐易失察,大惧易失节,大醉易失德,大话易失信,大欲易失命。”那么,接下来跟随小编一起来佛教礼仪看看佛教打坐有什么好处吧!平时我们多学学打坐也是有很多好处的。
打坐的好处
1)打坐使人的内部微循环处于更深层次,身体内外达到平衡,科学研究人在心平气和的时候,体内分泌,微循环处于最佳状态,
2)打坐是一种净化心灵的方法,使我们能以宁静、平稳的方式去面对生活上的紧张、困难和问题,通过观察自我身心的实相,能将苦从根拔除,每一个人因而能对社会有正面的贡献,打坐是一门生活的艺术。
3)打坐又称静坐,可以促进人体血液循环,消除生活中生起的烦恼,去除主观性的迷惑,是防治疾病、增进健康、修养身心的最佳方法。因为打坐,致心一处,使大脑入于静定状态,把散乱的心安定下来,心境达到清净安祥,气脉自然畅通。
4)打坐的好处和方法,打坐又叫静坐,是修养身心与防治疾病的最佳方法,必须要有信心与恒心,坚持不断地练习下去,才能收到效果。常年练静坐功,不但能祛除身体各种疾病,强健体魄,而且能增长人的智慧,改变人的气质,天资差的人能变为优秀,生理和心理得到高度的净化与均衡的发展,经常感到身心自在,轻松愉快,生气勃勃,好似获得一个崭新的活泼的生命。静坐有三个要点:即调身、调息、调心。
5)打坐绝不是仅仅对身体有好处,在生活中在许许多多方面都会给你带来益处,在待人处事方面,有时在危难深刻,人为甚么会急会发怒,原因就是(心性)定不住。管不住自己,于是发脾气过后又后悔,如果能定的住自己,不发脾气,不急,不燥,在处理事情上就会游刃有余,很圆满的把事情处理好。
6)打坐对健康是非常有好处的,全身的经络通了,就不会有任何疾病。对我们在生活中处理一些事情也有很大帮助,同时对心性的提高也是有许多益处。
7)最后一个打坐的好处是,消除疲劳,增加记忆。美国伊利诺斯大学的科学家们对40名学生进行静坐生理实验,观察表明:只要静坐5~10分钟,人的大脑耗氧量就会降低17%,而这个数值相当于深睡7个小时后的变化,同时发现受试者血液中被称为“疲劳素”的乳酸浓度,也在不同程度上有所下降。而当身体和精神完全处于放松状态时,其记忆力几乎是无穷无尽的,而且发现打坐的人记忆没有明显的饱和点。
-
抄佛经注意事项,抄佛经的好处都有什么
佛经是佛以佛陀的哲学和修行是很多学佛者要认真参透的,但这需要一个比较漫长的时间,因此很多人都通过抄佛经来让自己有更好的认知。那么,抄佛经都有哪些要注意的呢?抄佛经的好处又有哪些呢?一起到佛经大全中看看。注意事项:1、写经是将崇高的经文一字一字地抄写下来,...
-
佛教中的法器——锡杖的使用方法与用途
佛教是世界三大宗教之一,至今的历史以及发展都是无法言喻的。随着时代的变化,佛教也有了很多的改变,例如佛教中的比丘十八物也并不常见了。其中的锡杖更是如今不多见的一种法器。那么,本期佛学入门一起了解锡杖的使用方法与用途。锡杖,为比丘行路时所应携带的道具,属...
-
宗教文化解读,圣母玛利亚的故事
圣母是我们对于那些能够以德报怨的女性统称,指的便是这样的圣母性格。你知道最初的圣母是何来的吗?在西方的宗教文化中同样也有着一位圣母玛利亚,以服从、信德、希望和炽热的爱情和救主超绝地合作,为重建人灵的超性生命。还想了解》》基督徒聚会祷告词日本称为玛利...
-
中国佛学派别及其四宗学说略述
佛学自汉朝传入中国,是对释迦牟尼与佛陀学说的研究,主要集中在佛教经典的整理与注疏上。佛学在不同佛教传统中,产生了许多不同的学派,研究方式也有所不同。那么,中国佛学到底有几个派别呢?其四宗学说又是哪些呢?接下来,到佛学入门中了解一下吧。中国佛学派别佛学自汉朝...