12星座一周健康运7。26,8。1
“七月末的尾巴,你是狮子座……”进入任性、霸气的狮子月,你本周的健康运是否也能霸气、给力,让你在高温天气下依然无忧无虑,成为你工作、游乐的最佳保障呢?张盛舒老师告诉你,看看你新一周的星座运势中的星座健康运势是怎么样的!
白羊座
健康指数:★★★☆☆
内分泌有些失调,虽对身体健康影响不大,却容易使皮肤长痘,应多注意调养。
开运饮食:
每天吃个桃子和梨,具有生津止渴、清热润肺的功效,能使内分泌达到均衡。
健身保健:
学学热瑜伽吧,它有利减肥、排毒、雕塑身材,使你的身材和肌肤都保持良好状态。
健康休闲:
泡泡温泉会使血液循环得到促进,并能改善你的肤质和治疗个别疾病。
金牛座
健康指数:★☆☆☆☆
本周贫血比较严重,容易常常感到疲倦,甚至头晕眼花,四肢无力。
开运饮食:
多吃桂圆,荔枝这些能补血安神的食物,会减轻你的贫血症状。
健身保健:
本周不宜做激烈的运动,早上练练太极拳,有利于强筋壮骨、调和气血。
健康休闲:
闲暇之时,一个人去湖畔喂鱼。感受生命的美好,大自然的和谐。
双子座
健康指数:★★★★★
快乐的情绪会是你抵御疾病最好的法宝,保持自己好心情哦!
开运饮食:
吃番茄可以预防癌症,并可以补充体内微量元素,是维护健康的最好食物,可多多食用。
健身保健:
踢足球能释放你的激情,不但让身体得到锻炼,而且能够体会到竞技给你带来的快乐。
健康休闲:
早晨到公园慢跑,伸展身体,会让你更好的开展一天的工作。
巨蟹座
健康指数:★★☆☆☆
抵抗力下降,易出现头晕、头痛、乏力等症状,要注意预防各种流行性病毒。
开运饮食:
应进行有抵抗病毒作用的营养物质地补充,如西红柿、坚果、酸奶等。
健身保健:
练练有氧搏击,有利于增强体质,为你的健康带来好运。
健康休闲:
闲暇时如和朋友或恋人出去散散步,会使心情和身体开朗许多,但少去人多的地方。
狮子座
健康指数:★★★☆☆
健康情况一般,睡眠和饮食都还正常,也使得你能在正常的精神状态下工作学习。
开运饮食:
哈密瓜味甘,性寒,具有疗饥、利便、益气、清肺热的功效,适量食用对你很有帮助。
健身保健:
长时间站立或坐着将会让你感觉身体僵硬,晚上在家倒立可缓解疲劳,增神提智。
健康休闲:
本周可在晚饭后和家人到海边或是河边走走,湿湿的风吹在身上,顿时让你神清气爽。
处女座
健康指数:★★★☆☆
应酬较多,有机会参加各种聚会。但常吃吃喝喝,要小心伤了脾胃唷!
开运饮食:
杨梅是你本周的开运食品。能生津止渴、消食开胃、解暑止呕、清肺润喉。
健身保健:
赤足踏石健身能开运。能很好地刺激按摩足部,达到健身保健的功效。
健康休闲:
休息日可安排野外郊游,感受大自然的气息,使心情变得舒畅。
【揭秘】2015羊年十二星座运程详解
白羊座 金牛座 双子座 巨蟹座
狮子座 处女座 天秤座 天蝎座
射手座 摩羯座 水瓶座 双鱼座
天秤座
健康指数:★☆☆☆☆
容易感到胸闷发慌和呕吐,平时要多注意饮食卫生,少吃寒性食品。
开运饮食:
梨具有润燥消风、醒酒解毒等功效,适合做本周开运食品。
健身保健:
跆拳道能够使脂肪变成肌肉,非常适合减肥,对失眠也有一定的帮助。
健康休闲:
经常窝在家里容易发霉哦,天气晴朗的日子不妨出去晒晒太阳吧。
天蝎座
健康指数:★★★★☆
胃口会受气候的影响而减少进食,但身体机能还是能维持良好的状态。
开运饮食:
胃口不佳时可多吃带鱼,不仅味道鲜美,还具有丰富的营养价值。
健身保健:
在韵律节奏丰富的踢踏舞中寻找你的行动力,会让你对生活保持喜悦和积极的态度。
健康休闲:
有时间可玩玩棋牌活动,让你身心得以调试的同时,还有利于保持思维的灵活。
射手座
健康指数:★★☆☆☆
本周健康指数低迷,身体抵抗力较差,容易产生感冒等呼吸道疾病和胃肠道等消化道疾病。
开运饮食:
党参黄芪炖鸡汤是你本周的开运饮食,它具有健脾胃、补气益血、提高人体免疫力等功效。
健身保健:
每天抽空坐电动呼啦椅,有助于促进胃肠蠕动和新陈代谢,增强你的肠胃功能。
健康休闲:
在草坪翻跟斗、做做扩胸运动。能够消除疲劳,提高人体抵抗力。
摩羯座
健康指数:★☆☆☆☆
心中偶尔会感觉很苦闷,食欲也有所下降,身体状态不是很好。
开运饮食:
山楂中含有解脂酶能促进脂肪类食物的消化,且有开胃的作用。
健身保健:
用健身球进行锻炼能有效提升身体柔韧度,而且也充满娱乐性。
健康休闲:
有时间可以约朋友们一起去看一场电影,对心情有很好的改善作用。
水瓶座
健康指数:★★★★☆
良好的健康状态,让你精力十足。不过有时也会因为兴奋过度导致难以入眠。
开运饮食:
注意晚上不要喝咖啡,睡前半小时喝一小杯菊花茶,有镇静、舒睡的效果。
健身保健:
晚饭过后散步是本周最佳的健身方式,既简单又能让你全身获得放松。
健康休闲:
本周闲暇之时不妨享受一下卡丁车带来的快感,还能锻炼灵敏度。
双鱼座
健康指数:★★☆☆☆
本周你在饮食上需要特别注意,尽量避免大鱼大肉、暴饮暴食,小心引起血压升高。
开运饮食:
白果是你本周的开运食品,它具有降血压的功效。
健身保健:
在跑步机上进行慢跑,有助于增强肺活量,促进血液循环。
健康休闲:
每天抽空散步,不仅能放松心情,还能起到降血压的作用。
【揭秘】2015羊年十二星座运程详解
白羊座 金牛座 双子座 巨蟹座
狮子座 处女座 天秤座 天蝎座
射手座 摩羯座 水瓶座 双鱼座
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