今年是第几个爱牙日2021,第33个
每一个节日都有它所存在的一种意义的,那么在今年爱牙日到来的时候,应该从哪一些方面去进行了解呢?尤其是在2021年到来的时候,今年的爱牙日是第几个呢?我们还要了解到另外一个方面的问题,就是在爱牙日的时候,活动的进行。
2021年是第几个爱牙日
在2021年的爱牙日是第33个,1989年,由卫生部、教委等部委联合签署,确定每年的9月20日为(中国)全国爱牙日。每年的爱牙日都设有主题,更好的帮助人们保护牙齿。
如何保护牙齿
我们要常用牙线清洗牙齿,存留在牙齿缝隙内的细菌,经过长时间的堆积,容易形成斑块,而这些正是导致蛀牙和牙周病的罪魁祸首。建议每天至少使用一次牙线,帮助清除藏匿在牙缝中的牙菌斑。尤其女生们可以在自己的化妆包里放一根牙线或其他盥洗用品,方便随时随地清洁,呵护牙齿健康,保护好我们的口腔。
保护牙齿的禁忌
1、只用一个品牌的牙膏
在我们刷牙的时候其实牙膏的选择没有牙刷那么重要,经常更换才是更重要的。因为牙膏中多少会有一些成分会抑制或消灭口腔内的某些微生物,长期使用一种牙膏容易导致菌群失调或破坏口腔微环境。
2、饮食护齿:在平时的生活中,可以多吃一些排骨汤、水果以及蔬菜,这些食物中含有比较丰富的维生素、矿物质以及蛋白质等等,这些食物可以起到益坚牙齿的作用。如果平时摄入的蛋白质不足,就有可能会出现龋齿病。所以在平时的饮食中,一定要引起注意。
3、电动牙刷刷得更干净
电动牙刷分普通电动牙刷和声波电动牙刷,普通电动牙刷其实和手动牙刷一样重点在于选择和使用,声波电动牙刷会比手动有优势,但比较贵,对于一些不能掌握正确刷牙方法的人来说声波电动牙刷使用更方便,更加全面一些。
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