2018年夏至几点几分,6月21日18时07分
“夏至一阴生,稍稍夕漏迟”的夏至节气,每年的6月21日或22日到来,这一天是位于北半球的我国一年之中白昼最长、黑夜最短的一天,此后人们将会感到越来越炎热,暴雨、梅雨、高温、潮湿开始成为天气的主要特点。那么就让老黄历为你介绍,2018年夏至几点几分。
问:2018年夏至几点几分?
答:2018年夏至是2018年6月21日18时07分12秒。
从夏至开始,阳极阴生,阴气居于内,所以,在夏至后,饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的,因此要多吃苦味食物,宜清补。在强调饮食清补的同时,勿过咸、过甜,宜多吃具有祛暑益气、生津止渴的食物。
夏至后,气温逐渐升高,人体出汗量也会随之增加,因此人体需水量大。对此,还可以在饮食上加以调节,如喝些绿豆汤、淡盐水等。需注意的是,绿豆汤不要多喝,更不能当水喝。属于寒凉体质和体质虚弱之人也不适宜饮用绿豆汤。
而在精神调养方面,《周易》理论认为:夏属火,对应五脏之心。因此,夏至后养生重在养心。夏日炎炎,往往让人心烦意乱,而烦则更热,可影响人体的功能活动,从而产生许多精神方面的不良影响。俗话说:“心静自然凉”,因此,要善于调节,多静坐,排除心中杂念。
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