2022年立夏是哪天,这天要如何养生
立夏是二十四节气之一,也是进入夏天的第一个节气,这时候也代表着春天的结束,酷热的天气即将来临,所以为了做好夏季防暑的准备,大家应该知道夏天的日子,那么2022年立夏是哪天呢?立夏节气如何养生呢?下面一起来了解具体内容吧。
2022年立夏是哪天
2022年立夏详细时间是2022年5月5日20:25:46,农历四月(小)初五。
立夏,是二十四节气之一,也是干支历巳月的起始,“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也,”立夏的“夏”是“大”的意思,“立夏”是指春天播种的植物到这时候已经直立长大了。
2022立夏如何养生
注意保暖
很多人觉得到了立夏,就可以开始减少衣物,对大多数人特别是关节患者来说,夏季应该避免贪凉,不用或适度使用空调和风扇。
注意饮食
立夏节气饮食要注意补脾护心,应清淡易消化、富含维生素的食物为主,大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。
注意睡眠
立夏之后,可适当调整个人的生物钟,养成晚睡早起的习惯,顺应自然界阳盛阴虚的变化,增加午休。避免出现体力过度消耗的情况。
关于立夏节气的习俗
立夏斗蛋
“立夏蛋,满街甩”,斗蛋通常是小孩子们的游戏,其中规则也挺简单,说白了就是“比比谁的蛋壳硬”。
立夏秤人
到了立夏这天,人们在村口或台门里挂起一杆大木秤,秤钩悬一根凳子,大家轮流坐到凳子上面秤人,祈求上苍给他们带来好运。
立夏尝新
立夏节气这天,在江浙一带有“立夏尝新”的风俗,“三新”指新熟的樱桃、青梅和麦子,另外立夏还要吃海蛳、面筋、白笋、荠菜、咸鸭蛋、青蚕豆。
-
2022年秋分养生注意什么,秋分季节养生吃什么
秋分是二十四节气之一,秋天的到来也预示天气转凉,但是有时候天气也会闷热干燥,在节气的转变中,人们很容易因为不注意保暖而生病。这时候我们就需要注意养生,保护好自己的身体,那么秋分有什么养生技巧呢,一起看看吧。2022年秋分养生注意什么【注意保暖】秋分之后气温明...
-
秋分吃秋菜,“阖家老少,平安健康”
这是因为秋天干燥而又降温快,使得我们整个人的身体都比较闷热,我们在这个秋高气爽的时节,要注意周围的用火安全以及个人身体健康状态,随着气温的降低,也要开始学会添加衣物。秋分吃秋菜“阖家老少,平安健康”按照不同的时间来吃不同的菜,它其实只是一种应季蔬菜而已,当...
-
距离2021年立冬还有几天几分几秒,“三日阳谷子堆成仓”
到了冬天,人们都变得懒散起来不想出门,甚至躲在屋子里看看外面寒风直吹,小孩穿上厚厚的衣服,这时田里有些耕作却不能停歇,因为立冬是非常有特点的节气,大家会用很多方式去迎接它,以保证度过一个平静又愉快的季节。距离2021年立冬还有几天几分几秒这个要看具体的时间,当...
-
立秋白天和晚上一样长吗,立秋的昼夜变化
立秋这个时候的气候温度不算低,而且因为秋天比较闷热干燥,所以我们的身体总是会受到很多的影响,适当的吃一些高蛋白质的食物,能够帮助我们更快速的恢复体力,按照传统的习俗,在立秋这一天是要吃鸡蛋的,这是一个非常有意义的习俗,也能够帮助我们养生。立秋白天和晚上一样...