2021年立冬是哪天,立冬节气的习俗
到了冬季,比较冷的地区已经下雪,在白茫茫的大地上,腊梅静悄悄地绽放,散发出香味,别有一番景致,同时也在提醒人们,要穿上厚厚的棉衣准备过冬了。下面就来介绍一个相关的节气,看看有哪些传统风俗,以及养生保健方法。
2021年立冬是哪天
今年是在农历的十月初三,公历的11月7日星期天。我们要对照日历来看,因为每年时间都不是固定的。众所周知,它意味着冬天马上就来临了,不过寓意没这么简单。在古籍《月令七十二候集解》中对“冬”的解释是:“冬,终也,万物收藏也”,意思是说秋季作物全部收晒完毕,收藏入库,动物也已藏起来准备冬眠。总体来讲,它不仅代表冬季开端,也告诉人们需要规避寒冷,因此保暖成了重要工作。
节气的习俗有哪些
①补冬:人们倾向进食可以驱寒的食物,提倡温和进补。例如在南方,人们会吃些滋阴补阳,热量较高的食物,就像鸡鸭鱼肉等,有的还会和中药一起煮来增加药补的功效。
②贺冬:也就是举办一些活动来庆祝,大家举办宴会,聚在一起互相祝福,象征对美好生活的向往。
③包饺子:北方的居民喜欢吃这类食品,馅也是五花八门的,还要蘸醋加烂蒜吃,才算别有一番滋味。
有什么注意事项
1.要根据自己的体质看看适不适合进补,有的高血压或高胆固醇,如果吃热量太高的食物,对身体反而不好。
2.注意补充维生素:到了冬天得多增加营养,购买新鲜蔬菜,建议吃点萝卜、青菜、豆腐、木耳等。
3.老人小孩需注意防寒保暖,因为免疫力较低,多穿点衣服是正确的选择。
4.立冬就不要忙于农事生产了,这一天普遍休耕,大家都会调整放松,顺便犒赏一家人一年来的辛苦。
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