三伏天吃海参好吗,阳虚者补气强身
传统中医认为,三伏天是一年中人体阳气最旺盛的时节,是冬病夏治的好时候,有不少人在这时会采取贴三伏贴等方式,来治疗一些冬季好发的疾病,或者慢性痼疾,而对于阳虚体质的人,三伏天则可以适当食用一些海参,以达到补气强身的效果,那么就让老黄历为你介绍,三伏天吃海参好吗。
三伏天可以吃海参吗
海参是一种高蛋白,低脂肪,低胆固醇的自然滋补品,营养丰富、温和滋补,适合四季进补。海参的主要成分中,除富含蛋白质、钙、钾、硒等活性物质外,还含有其他活性成分如海参素、酸性粘多糖和海参皂甙等。能够提高人体免疫力,起到一定的预防疾病的效果。
夏季,人体阳气盛于外而虚于内,三伏天吃海参,会弥补人体内阳气不足的情况,达到阴平阳秘的动态平衡,提高身体抵抗、战胜疾病的能力。人们常说的“冬病夏治”指的就是在夏季对冬季好发的疾病进行预防治疗,身体阳虚和虚寒症病人在盛夏三伏天进补海参,往往能收到事半功倍的效果。
三伏天如何食用海参
任何食物都有适宜的食用量,即使海参这样的高营养食品也是如此。三伏天吃海参要注意量少而清淡,食用过多反而会引起消化不良和阳气过盛等现象。营养专家建议,三伏天吃海参,建议每人每天食用一只中等大小的海参就足够了,可早晨空腹蘸酱油食用,或做海参粥吃。
不适合吃海参的人群
肾功能不好的人不能吃海参
海参营养丰富,自古以来都被推崇为大补之物,它富含蛋白质,很多品种蛋白质含量在50%以上。如此高蛋白的食物,对肾功能不好的人来说是不利的,吃了海参会加重肾脏负担,使肾功能更受影响。
儿童应当慎吃海参
虽然说海参营养丰富,但是它并不适合儿童食用。对于身体发育尚未定型的儿童来说,海参中富含的丰富蛋白质及微量元素可能会引起儿童出现消化不良等症状。因此家长们不要急于用海参等补品让孩子长身体,应当慎重考虑,并咨询医生意见。
脾虚痰多者不宜吃海参
因为海参还有大量的蛋白质,且以胶原蛋白的形式存在为主,因此脾胃虚弱的人吃海参可能引起肠胃不适,消化能力降低。对于这种情况不妨先调理一下脾胃,待肠胃功能恢复后再食用海参。
肝火过旺的人不宜吃海参
海参属于大补之物,富含各种营养元素,如果本来就是肝火很旺的人,在吃了海参之后,无疑是火上浇油,会使上火症状更加严重。
对海鲜过敏的人不宜吃海参
这一点很好理解,海参也属于海产品、海鲜的一种,如果对虾蟹等海鲜过敏的人,最好不要轻易尝试海参,以免引起过敏症状发作。
关节炎及通风患者不宜吃海参
关于这一点,依旧是和海参富含的高蛋白有关。蛋白质在进入人体后,会被人体消化成氨基酸,同时也会产生尿酸等废物。突然摄入大量蛋白质形成的大量尿酸一旦得不到顺利排泄,会在关节中形成尿酸盐结晶,加重痛风患者病情。
即将进行或刚大型手术结束的病人不宜吃海参
海参属于“发物”的一种,对于接受大型手术后的病人,摄入海参有可能导致伤口恢复收到影响,严重的有可能导致某些并发症的发生。
-
2022年初伏中伏末伏时间,夏三伏冬三九的区别
三伏天给我们生活带来的影响不算小,因为它是一年之中最为炎热的时候,在这种时候虽然说可以适合我们排出身体的湿毒之气,有利于身体调养,可实际上过高的温度总是会给我们带来生活困扰和中暑的隐患,所以我们需要注意饮食和运动。2022年初伏中伏末伏时间三伏时期的时间...
-
大暑开始进入伏天,大暑过了还热吗
大暑的天吸收的热量多,这个时期的降雨也多,天气给人带来的影响也多,所以暑天需要注意农作物的生长状态,还要注意自己的身体情况,可以根据传统的习俗来选择避暑的方式。大暑开始进入伏天大暑这个时期肯定是在三伏天之内,这个时候的炎热程度是一年之中最明显的,所以气候...
-
2022年秋分能不能结婚,结婚要知道这些
晚风吹来快乐的气息,今天你要嫁给我。这是大街小巷耳熟能详的歌曲,唱的就是要结婚的时候,人们的快乐心情。我们在结婚的时候,很多方面都要多多注意。特别是选一个好日子,大摆筵席,那么在秋分,这个传统节气的时候,我们可以举行婚礼吗?2022年秋分不能结婚想要结婚的人,可以...
-
2022年寒露宜忌查询,这天日子好不好
在每年的国庆长假之后,通常会迎来寒露时节,预示着天气真正开始转凉了,众人在忙着养生的同时,也要对黄历宜忌有足够的重视,毕竟流传了数千年的传统文化,对日常生活也会产生一定的影响,需要提前做好应对措施顺利度过。2022年寒露的黄历宜忌分析公历2022年10月8日,农历九...