白露节气适合吃什么润肺防秋燥
传统中医认为燥为秋之主气,而白露时节秋意正浓,预防秋燥时不我待。中医讲预防燥气的方法是“润”,那么今天的老黄历就为你介绍,白露节气适合吃什么润肺防秋燥。
燥气是秋天的主气,北方凉燥居多,南方温燥普遍,不管是哪种燥,如果不注意,与人体内潜伏的邪气遥相呼应,为病多端,在人体内多会传遍化火,导致各种不适症状,容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。
中医重视预防,与其为病,不如提早预防。预防燥气的方法是“润”,温润、凉润,如果上火症状很厉害,脾胃功能尚可,就可以采用凉润的方法;如果脾胃功能弱又爱上火,则可以在凉润的食材里加几片姜,能够温中护脾胃。
藕百枇杷汤
配方:鲜藕100克,百合、枇杷各30克,白糖适量。
作法:将鲜藕去皮、节洗净,切片;枇杷去皮及核,与百合同放锅中,武火煮沸后,大火炖至烂熟,白糖调味服食。
功效:可滋阴润肺,清热止咳。
胡桃粳米粥
配方:粳米、胡桃、薏米、补骨脂、清水。
作法:粳米二两研为米碎,入锅中加清水煮开,加入新鲜胡桃碎三十克,薏米碎二十克,补骨脂五克浸水五十毫升,文火煮一刻钟。每日晨起服一碗。
功效:补肾滋阴,助肺固表,乌发固齿。主治,腰膝疼痛,皮肤毛窍干燥,齿摇发落,须发早白,盗汗遗精,健忘。
夜咳验方豆豉梨
配方:淡豆豉(药店有售)6g、雪梨1个。生姜、茯苓、梨皮、冰糖、红糖等酌情添加。
作法:将梨切成小块,与淡豆豉放入锅中,开锅后小火煎煮10分钟即可。代茶饮。
注意:流清涕,或打呼噜,鼻塞可以加生姜5片。痰多加上茯苓10g,肺热用梨皮。夜里干咳用冰糖,流清涕就用红糖。
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