三伏天艾叶泡脚有什么好处,注意事项
三伏天是一年当中最热的时候,而在三伏天的时候人们也是会注重养生的问题,那么三伏天艾叶泡脚有什么好处呢?三伏天艾叶泡脚注意事项是什么呢?接下来就跟随本期的老黄历一起来看看吧!
你可能感兴趣:三伏天艾灸养生 为什么 好处有哪些
三伏天艾叶泡脚有什么好处
用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火,可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。可取艾叶一小把煮水后泡脚艾叶做成或用纯的清艾条取四分之一,撕碎后放入泡脚捅里,用滚开的水冲泡一会儿,等艾叶泡开后再对一些温水泡脚,泡到全身微微出,但不能大汗,再多喝一些温水。
你可能感兴趣:三伏天养生 该注意哪些要点
往艾水里添加不同的材料还可起到不同作用:加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘;加红花可改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻或瘀血;加盐适用上焦有火,经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀;加花椒20粒,适用脚汗、脚臭、脚气、湿疹。
但艾叶泡脚,也不能经常泡,因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引,就会引起头面部的气血两亏,供血不足,反而会引起头晕、头痛,及情绪上的变化等。对于身体寒湿重的病人,可以每周用艾叶水泡一次脚,在泡艾叶同时,喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气。
你可能感兴趣:2020三伏天几月几号 2020三伏天从什么时候开始
艾叶泡脚的注意事项
1、使用艾叶泡脚的时间不得超过半个小时,当然因人而异,后心潮湿,额头出汗珠效果就达到了。
2、艾叶泡脚的时间最好控制在饭后一小时,睡前两小时左右。
3、艾蒿泡脚的水温最好控制在四五十度之内,如果有条件用木桶泡脚效果更佳。
4、在使用艾蒿泡脚之前最好喝点水,用于补充新陈代谢之后的体液。
5、使用的频率不可太高,一周两三次就好,太过频繁,泻火太多,对身体不好。
6、在艾蒿泡脚之后,按摩脚底五分钟在磕脚十来分钟效果更好!
-
夏至养生之南瓜:补中益气,咸蛋南瓜酿苦瓜的做法
夏至炎热,很多人在这个季节都食欲不振,心烦气躁。夏至要养生,就得多吃新鲜的水果蔬菜,饮食要以清淡为主。南瓜是夏至首选蔬菜之一。南瓜不仅好吃,还有很多营养成分,补中益气,对人体很多好处。南瓜还可以做成很多美味的菜肴。夏至养生之南瓜南瓜也是适合在夏季食用的蔬...
-
2022年白露能种葱吗,这几个蔬菜也能种
一年匆匆而过,就像我们的青春,明明就在我们眼前,可是眨眼间,却又消失不见了。青春的美好时光就那么几年,我们一定要抓住这大好的青春,去做自己想做的事情。其实,在秋天的时候,可以试着种植一些蔬菜,给我们的青春回忆留下一个有趣的纪念。2022年白露能种葱葱,是一年四季都...
-
2022年初伏可以吃羊肉吗,“春夏养阳,羊肉祛湿寒”
其实在我们三伏天的时候,有一种习俗就是吃羊肉这个习俗可能让人觉得有一点奇怪,因为羊肉一般是在冬天吃,人们觉得羊肉大补在炎热的时候吃羊肉,其实这也是一种养生的方式。2022年初伏可以吃羊肉吗和我们所想象的可能有点不太一样,之所以夏天是适合吃羊肉的,是因为羊肉...
-
2022年大雪是农历什么时候,是什么星座星期几
南方的小伙伴可能很少有机会看到雪,不过日历中却有大雪的时令,这是一个令人疑惑的现象,实际上并不是指具体的雪花,而是反应一种气候特征,由于地表的温度持续下降,加上与冷空气汇合,就可能降雪了,大家需注意对照具体的日子。2022年大雪是农历什么时候【公历】2022年12月...