各種花茶的功效與作用,總有適合你的
中國的茶文化博大精深,已經有了好幾千年的歷史。花茶,它是將植物的花或葉或其果實泡製而成的茶,是中國特有的一類再加工茶。十分受人們的喜歡,芳香異常。本期的花茶文化,帶你看看各類花茶的作用與功效。
1、薄荷菊花茶
功效:清肝明目
菊花茶具有養肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用。菊花配合薄荷,更是有著不可言喻的提神效果。薄荷性味辛涼,主要含薄荷腦等揮發油,具有疏風散熱、提神醒腦、疏肝解鬱等功效。薄荷菊花茶還可疏風清熱、利咽消腫,對有風熱感冒輕症的人群尤其適宜。
2、金銀花茶
功效:清熱解毒
金銀花亦適合春季飲用,是因為金銀花茶味甘性寒,具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛等功效,既可解人們冬季進補所積累的體內熱毒,又可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病症。但是金銀花提神解春困功效不大,需配合檸檬、薄荷等消除疲勞、提神效果明顯的代茶飲。春季不少人的嗓子不舒服,慢性咽炎不期而至,此時用金銀花、魚腥草、野菊花、胖大海一起泡水,喝上一大壺也有緩解作用。
3、百合茶
功效:潤肺止咳
百合性微寒,味甘苦,歸心、胃經,具有潤肺止咳,清心安神的功效,經常喝百合茶,還可以治療咳嗽、多夢、精神恍惚等症狀,具有很好的安神助眠功效。將適量的百合放入清水中煮開即可飲用。可在晚上臨睡前一次服完。也可以與龍眼肉搭配食,龍眼肉10克,百合5克,加冷水500毫升煎煮,沸後片刻加入花茶,代茶飲,每日一服。
4、玫瑰花茶
功效:疏肝解鬱
玫瑰花的藥性溫和,能夠理氣活血,疏肝解鬱,具有安神助眠,抗抑鬱的作用,而且玫瑰花茶還可以調經止痛、美容養顏,經常飲用玫瑰花茶,能夠使肌膚滋潤,促進血液迴圈,改善膚色。
每天一次性取玫瑰花瓣(幹品)6~10克放入茶杯內,衝入沸水後加蓋燜大約10分鐘,代茶飲。氣虛者可以加入大棗3~5枚,或西洋參9克。
5、薰衣草茶
功效:鎮定安神
薰衣草擁有特殊的優雅香氣,能夠舒緩壓力,鎮定神經,並且對人沒有副作用,長期飲用可以放鬆心情,有助於安神促進睡眠。將薰衣草放入茶杯中,然後用熱水進行泡製。也可以先放入熱水,再放入薰衣草茶,這樣可以保證薰衣草茶的顏色。
6、茉莉花茶
功效:提神醒腦
春季養生重點是養肝,疏肝行氣解鬱的茉莉花再適合不過。茉莉花茶香氣醇厚,香氣通過鼻腔神經傳遞到大腦,提神醒腦的功效也不錯,所以它也是解春困的好茶。此外茉莉花茶具有潤膚養顏,排毒、清火、消食、利尿等保健作用。
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