保護嗓子喝什麼茶比較好,哪些能夠幫助保護嗓子呢
我們生活中,唱歌、大聲說話等一些耗費嗓子的事情,可能導致嗓子變啞了,發不聲音,所以我們應該要注意保護嗓子,那麼保護嗓子喝什麼茶比較好呢?哪些能夠幫助保護嗓子呢?接下來就跟隨本期食療養生一起來看看吧!
保護嗓子喝什麼茶比較好(以下內容整理自網路,僅供參考,身體如有不適,請及時就醫)
金銀花茶
金銀花茶非常常見,它的花朵和葉子都可以泡茶喝,不過花朵泡水喝效果會更明顯。金銀花茶的消火清熱作用很明顯,嗓子痛的朋友們可以自己買來泡水喝,老人小孩也可以喝,可以說適宜範圍很廣。
菊花茶
說到菊花茶的作用功效,人們都能說上一些,例如緩解口乾舌燥,清熱消暑、解熱毒等,菊花茶是非常合適的選擇,另外,飲用菊花茶對眼睛也有好處,加枸杞一起喝,明目下火效果會更佳。
羅漢果花茶
羅漢果治療咳嗽的作用非常出色,通常直接泡水喝即可,它還能緩解喉嚨腫痛以及潤喉保護嗓子。羅漢果花香味非常濃郁,飲用時口感甚佳。平常朋友們可以多喝羅漢果花茶,外出旅行也可以帶上。
茉莉花茶
茉莉花的外表和香氣非常迷人,深受大家喜愛,同時,茉莉花還可入藥,用茉莉花直接泡水喝,能抑制細菌緩解喉嚨疼痛,清熱又消炎,適合慢性支氣管炎的患者喝,平常喝還能潤喉、護嗓。
薄荷桑葉茶
日常生活中需要經常用嗓的人可以喝薄荷桑葉茶來幫助保護嗓子。薄荷具有疏散風熱、爽喉開音的效果,能夠防治多種原因引起的聲音嘶啞、聲帶充血嗓子疼等咽喉不適症狀。
胖大海甘草茶
經常需要說話的人,可以喝胖大海甘草茶來幫助保護嗓子。胖大海能夠消炎止痛、開音潤喉,甘草能夠清熱解毒,經常喝胖大海甘草茶能夠幫助緩解嗓子發炎、疼痛的症狀。
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