飲用須知,枸杞子泡水喝的害處
雖然枸杞子泡水是很好,但是不管是吃什麼東西,總歸還是得適量。即使枸杞子的副作用不是很多,但是該注意的還是得注意。畢竟俗話說“身體是革命的本錢”,不注意還真的是不行。那麼就隨小編一起到本文看看枸杞子泡水喝有哪些副作用。瞭解健康飲食文化。
枸杞子的副作用
1、枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
2、最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效。
3、任何滋補品都不要過量食用,枸杞也不例外。一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右。現在,很多關於枸杞毒性的動物實驗證明,枸杞是非常安全的食物,裡面不含任何毒素,可以長期食用。
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