十二星座2013年大學聯考指南
在中國應試考試的模式下,每年大學聯考的降臨都是對孩子和家長的一次考驗,有的同學平日裡成績一般般,但到了大學聯考就可以考出很好的成績,反之,有的同學平日裡成績特別好,但每次一到特別重要的考試總是考砸了,這是怎麼回事呢?其實大學聯考不僅僅是對學生成績的考試,也是心理上的一種考驗,在這場考驗中眾多考生往往會因為各種心理問題而導致結果不甚理想。下面,這裡根據各個星座的共性特點和心理狀況,來看看十二星座的大學聯考指南吧。
土象星座:金牛、摩羯、處女
容易出現的心理問題:“高原現象”
表現:學過的或者已經記住的定理、定義、公式、概念等想不起來,有一種越準備越糊塗,越複習越迷糊的感覺,好像一時之間學的什麼東西都不會了,心理學將這一現象稱為“高原現象”。
星座特徵造成的原因:
(1)土象星座對於學習、工作都是踏實、認真、勤奮著稱,但是學習是相當緊張的,不少土象星座的考生以日以繼夜,題海戰術的方式希望能夠獲得好的名次,這樣就造成了生理和心理上都很疲勞。生理疲勞與心理疲勞積累到一定時間就會產生高原現象,感覺自己再怎麼使勁也上不去了,越學越糊塗。
(2)同時,土象星座的適應協調能力要略差一些,而且對於具體考試內容和學習內容的輕重比率要有取捨,如果沒有根據學習的內容和進度及時調整自己的學習方法與策略,這樣也會造成高原現象。在大學聯考複習的不同階段,複習內容不一樣,學習的方法也不完全相同,越是臨近複習後期往往需要知識上的綜合,要力求把知識融匯貫通,這就需要加強分析綜合能力的運用。
(3)為了達到理想的考試分數線,土象星座往往都是採用埋頭苦讀,或者做很多考試卷子的方式來進行復習。但是題做得過多也做會過亂,做得昏頭轉向,而土象雖然以穩重著稱,但是要懂得東西分析,集中精力和時間做老師佈置的卷子,心平氣和做老師佈置的東西,就會逐步提高學習效率,提高學習成績。
心理除錯技巧:雖然“高原現象”會嚴重影響複習的進度和效果。但是複習中的“高原現象”並不可怕,它只是黎明前的黑暗,對於土象星座的學子來說,只要學會更好的判斷和分析,並採取土象星座特有的鍥而不捨和頑強的毅力,就能夠克服這種暫時現象。
水象星座:巨蟹、雙魚、天蠍
容易出現的心理問題:厭學情緒、臨場發揮失利
第一種表現:前階段都能奮力拼搏,可一到接近大學聯考時,便有些洩氣:“真後悔當初沒有好好用功,事到如今即使再使勁也夠嗆了。”有學員說:“我不知道為什麼,每次一到關鍵時刻,我就想躺倒不幹了,我平時學習都很努力,可現在快要大學聯考了,我卻不想看書了,我九年級時也是這樣,我真的要絕望了!我也說不清楚這是為什麼,我真的好累,我覺得自己快要人格分裂了!”
第二種表現:考試的時候出師不利,首戰受挫,第一科就考得不夠理想,有的人可能中途受阻。面對這種情況,容易產生消極情緒,而消極情緒對以後各科的考試極為不利。它會分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。
星座特徵造成的原因:
(1)水象星座的特徵總是會以情緒為主導帶動,在大學聯考臨近時很容易受情緒化特性的影響,變得更為焦慮。
(2)雙魚和巨蟹座的學生謹小慎微地對待大學聯考的每一個細節,導致了精神過度緊張,好像面臨生死抉擇一樣吃不下飯。而天蠍座的孩子自尊心特別強,所以他很不願讓你看到他的不安。考前可能會擺出從容不迫的樣子,和你有說有笑,其實內心的弦正繃得緊。
心理除錯技巧:
(1)要對自己有個客觀和清晰的認識,對於學習和考試的結果不能過於主觀強求,淡化結果。
(2)不要在臨近考試前為自己尋找失敗的藉口。不要認為自己是厭學,而不是學不了。更不要害怕失敗,因為害怕失敗本身就是導致失敗的重要原因。另一方面要懂得自我安慰,
要有恆心,要有鍥而不捨的精神,不管前面的學科考得如何,都堅持考到最後一科,最後一秒
(3)最後,也應多看到自己的長處,多看到自己的進步,在大學聯考前這一關鍵的時刻,對自己有信心、多看看自己的長處和進步是非常必要的。
風向星座:雙子、天秤、水瓶
容易出現的心理問題:浮躁、急躁
表現:在學習時沉不下去、焦躁不安。複習語文時覺得要看數學,看數學時又覺得應做外語。浮躁的結果是什麼?在情緒浮躁時所學習的東西沒有掌握,或者說是沒有真正的掌握,只是停留在表面,對以後所學的知識形成惡性迴圈。
星座特徵造成的原因:風向星座以注重心智、溝通為主要特點,但是關注點太多,造成往往東一榔頭、西一棒,希望在短時間內就能達到好的效果,但往往造成相反的結果,當這一願望不能實現時就感到急躁、浮躁。
心理除錯技巧:對學習不能持急功近利的態度。學習知識來不得半點虛假,在具體的學習時間內,不能貪多求大,要學一點是一點,學得紮紮實實。這樣表面上看是慢的,實際是快的。
火象星座:白羊、獅子、射手
容易出現的心理問題:打疲勞戰
表現:有的學生搞疲勞戰術,學習時間很長,特別是晚上搞到12點,甚至是一點、二點,搞得自己精疲力竭,第二天上課無精打采,上課時趴在桌上睡覺,這種疲勞煩躁的心情會使人信心減弱。
星座特徵造成的原因:對於火象星座而言,往往具有一股勇往直前的衝勁和猛勁,朝著一個目標的針對性非常強,但是這種特點下,就會造成過於的活動展現,會呈現出“突發狀況”。也因此,它時常會隨著突發興致求快的來臨,或者是突然加快速度,而導致於許多突發狀況的產生。
心理除錯技巧:
(1)保證最基本的睡眠時間,不搞疲勞戰術。
(2)在大學聯考前一個星期要調整好生物鐘。考前時間安排參考:早上6點左右起床,認真學習4個小時,不要超過這個時間。中間每2個小時左右,要休息15分鐘到30分鐘。最好聽聽音樂,散步。但千萬不要做劇烈運動,因為劇烈運動後要很長時間才能恢復到學習狀態,中午要小睡一會兒。下午學習的時間不易過長,以2-3小時為宜。在吃晚飯前的這段時間,是最適合休息的時間,因為此時注意力不容易集中,可以散步、去超市購買簡單的生活用品。但千萬不能從事緊張的腦力勞動,打鬥遊戲或刺激的電視片都不要涉及,而幽默片、相聲小品等很適合在這個時間看看聽聽。
(3)晚飯後放鬆半個小時到1個小時之間,可以和父母聊聊天,或幫忙做點簡單的家務,關於學習事情,什麼都不要想。晚上學習3個小時左右,其間注意力集中,保證學習質量。對於晚上學習效果特別好的學生,最晚也不要超過11點睡覺。
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