12星座一週健康運8。16,8。22
左等右盼的七夕終於在這一週來到,做好了各種約會準備的你怎麼能在關鍵時刻,讓健康小意外打擾了愛情計劃?因而這一週要調養好自身的健康。
那麼,十二星座在新一週的健康運又是怎麼樣的呢?且隨張盛舒老師一起去看看這一週的星座運勢吧!
白羊座
健康指數:★★★★☆
身體健康狀況良好,精力充沛,但是得多注意飲食健康。
開運飲食:
可以多食用蘋果、西紅柿。有助於清理腸道、排便通暢,也可以美顏。
健身保健:
下班後邀同事打籃球,可以釋放工作壓力,令身心愉快。
健康休閒:
一天之計在於晨,每天早起做早操,讓你一整天都精神充沛。
金牛座
健康指數:★★★☆☆
壓力較大的一週,常感頭暈眼花。要安排好作息,適當進補。
開運飲食:
蘿蔔、白菜是你本週的開運食品。有助消食化痰、健脾化滯、潤燥明目。
健身保健:
練習保齡球能給你帶來好運。既能給你身體上的鍛鍊,又能增強意志。
健康休閒:
閒來無事就喂喂魚吧,在休閒中養生,感受生命的美好,大自然的和諧。
雙子座
健康指數:★★☆☆☆
身體會因事業的壓力而顯得很疲憊,要注意保持必要的休息。
開運飲食:
多吃些松子,會幫助你消除疲勞,增強氣血迴圈,讓你頭腦和身體都保持清醒狀態。
健身保健:
倒立可增神提智,在長期直立和勞累時不妨去做做,有利於預防職業病。
健康休閒:
有時間不妨去看看花展,不僅能使心情得到陶冶,還能使你的頭腦在花香中得到休息。
巨蟹座
健康指數:★☆☆☆☆
本週生活中的瑣事給了你很大的壓力,容易造成大腦過度疲勞,導致精神衰弱、記憶力下降。
開運飲食:
藍莓是你本週的開運食品,它能消除疲勞,增強記憶力。
健身保健:
水中韻律操。抒解壓力,放鬆心情。
健康休閒:
假日與朋友去戶外走走,呼吸新鮮空氣,感受大自然的美妙。
獅子座
健康指數:★★★★☆
新陳代謝系統運轉良好,會讓你的身體處於清爽、舒適的狀態。
開運飲食:
西瓜能補充人體水分的損失,易被面板吸收,對你的肌膚能進行防晒、增白。
健身保健:
多用腕部訓練器練練腕部力量,使你避免患上“滑鼠手”,增強腕部、手部的靈活度。
健康休閒:
早些起床去爬山,當大口地吸收著山野的空氣,飽覽著腳下的美景,會覺得無限愜意。
處女座
健康指數:★★☆☆☆
精神不佳,容易將消極情緒帶到工作學習當中,適當的吃一些甜食能讓心情好很多。
開運飲食:
巧克力中含有大量對人體有益助的化學元素,能緩解情緒,使你的心情變得舒暢。
健身保健:
健身可選擇調劑情緒的恰恰舞,活潑的節奏,俏皮的舞步,能讓你立刻變得精神起來。
健康休閒:
到劇院看話劇是你本週的最佳休閒選擇,精彩的演藝,能帶給你賞心悅目的快感。
【揭祕】2015羊年十二星座運程詳解
白羊座 金牛座 雙子座 巨蟹座
獅子座 處女座 天秤座 天蠍座
射手座 摩羯座 水瓶座 雙魚座
天秤座
健康指數:★★★☆☆
對於個人健康有些掉以輕心,患病者需要堅持配合治療,以免舊的傷痛復發。
開運飲食:
用腦過度時不妨吃幾顆夏威夷果,可起到改善腦部營養的作用,對你的大腦很有益處。
健身保健:
本週在家裡可用健身球進行鍛鍊,可提高柔韌性、平衡性以及心肺功能。
健康休閒:
空閒時可找幾個朋友一起在家打撲克牌,有益智、增進友情的作用。
天蠍座
健康指數:★☆☆☆☆
本週因為氣血不足,偶爾會感到有些頭暈,平時應該多注意休息,不要過於操勞。
開運飲食:
可多食用猴頭菇、冬菇、紅棗燉的湯,能夠起到補血、強胃的功效。
健身保健:
本週不宜做太過激烈的運動,有空不妨練練太極拳,不僅動作輕柔舒緩,又能助你強健體魄。
健康休閒:
空餘之時可以去泡溫泉,促進血液迴圈,改善膚質和治療個別疾病。
射手座
健康指數:★★★★☆
本週沒有病痛來打擾,讓你做什麼事情都感覺特別的順心,健身也能起到良好的效果。
開運飲食:
本週多吃黃瓜對你會很有幫助,黃瓜有解毒消腫,清熱利水的功效。
健身保健:
本週室內健身的方式最適合你,像用跳舞毯健身就可以在家中進行,還頗具娛樂性。
健康休閒:
假日可和朋友結伴去附近的景點旅行,可增強與同伴的合作及友情。
摩羯座
健康指數:★★★☆☆
本週你的整體情況還算不錯,只是要加強視力的保護,防止用眼過度。
開運飲食:
多吃胡蘿蔔對你的視力會有幫助。胡蘿蔔有保健眼睛、潤澤面板、解毒、改善貧血的作用。
健身保健:
當眼鏡感覺疲勞酸脹時,可適當的做一下眼部的按摩,如眼保健操就是最簡單的方法。
健康休閒:
本週可利用假日去感受摩托艇帶來的刺激,你將能在浪花中享受奇趣。
水瓶座
健康指數:★☆☆☆☆
工作壓力比較大,讓你身心都感覺有些疲憊,要適當地休息和調整才行。
開運飲食:
當身體勞累時,吃一塊全麥麵包,喝一杯低脂酸奶,能短時間為你的身體提供能量。
健身保健:
工作之餘伸伸懶腰,扭扭脖子除了可以緩解壓力,全身也會感覺舒服許多。
健康休閒:
忙碌之後去聽一場音樂會,能快速淨化你的心靈,讓你忘記煩惱。
雙魚座
健康指數:★★☆☆☆
健康指數較弱,身體抵抗力較差,要特別講究個人衛生及飲食衛生。
開運飲食:
韭菜炒鮮蝦能為你開運,還有補虛養身、補陽、降血壓的功效。
健身保健:
五禽戲是你本週的健身保健運動,壯腰健腎、舒肝健脾、補益心肺。
健康休閒:
休息日和家人一起到水果園摘水果,享受與家人在一起的休閒時光。
【揭祕】2015羊年十二星座運程詳解
白羊座 金牛座 雙子座 巨蟹座
獅子座 處女座 天秤座 天蠍座
射手座 摩羯座 水瓶座 雙魚座
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