動起來,射手座春季瘦身妙法
射手座春季瘦身防反彈妙招
易肥胖指數:★★☆☆☆
發胖主要原因:愛喝飲料
減肥常見難題:容易鬆懈
春季瘦身妙招:羽毛球
不是總覺得自己有發揮不完的精力嗎?那就去打羽毛球吧。每天應該打30分鐘以上,每分鐘心率為120—160次的中低強度有氧代謝運動,而這恰恰相當於一場低強度單打比賽的運動量。所以,進行羽毛球鍛鍊,除了能使心血管系統和呼吸系統功能得到加強外,減肥功效也很顯著。
如何預防反彈:
怎樣將你好享受的特質與預防減肥反彈相結合呢?答案就是SPA。定期去做SPA,刮刮痧、推推背……等美體專案,目的很簡單,就是活絡經脈,不給脂肪堆積的機會。同時,也可舒緩身體的壓力,讓肩頸、腰椎不受久坐的損傷。
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射手座事業:射手座前半週會更想隱藏自己真實想法,更願意營造一種神祕而熱辣的形象,讓人琢磨不透。如果做一些冥想或者精神療愈方面的事,更能讓你心態平和,部分做服務的事業單位從業者依然容易遇到難纏的情況哦。週中射手座是比較敏感的,容易跟領導前輩發生爭執,工作運...
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第一星運,2024年射手座5月運勢
射手座2024年5月運勢心情陽光指數:★★★★健康狀況指數:★★★☆愛情狀況指數:★★★射手座2024年5月整體運勢:8分2024年5月,射手座的整體運勢非常樂觀,充滿了活力和好奇心,你將充分享受這個月的各種機會。射手座2024年5月愛情運勢:7分射手座2024年5月的愛情運勢良好,...
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Alex,射手座2023年9月運勢詳解
射手座整體:月初1日到5日這幾天,水星跟木星呈現互動,延續上個月最後一週的星象(上個月月底有滿月出現),在這個月初可能存在合作內容上的細節調整,因為一直在修改或者推翻,所以導致了溝通成本增加,但水星跟木星的互動,在這個月初事情終於要確認和落實下來了。另外,這個星象...
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判答 射手座本週運勢詳解5.6 5.12
新月落在工作、健康的位置,這一週的內容是非常“實在”了,對你來講,也是越腳踏實地,越能看到成果。有些人之前正處在猶豫當中,要不要辭職、跳槽,申請轉崗,但現在你會明確想法了,並且有一系列完善的規劃去執行。這個位置對事業發展很有利,哪怕在原來的位置,也能做大做強,給...