找對你的方式,A型血的瘦身攻略
減肥可以說是女生為此不斷努力,但卻又極難做到成功的。要想成功減肥不找對方式可不行,只會原地踏步繞彎路。
那麼,本期血型分析來看看屬於A型血的瘦身攻略。
A型血是第二種最常見的血型,大概出現在公元前2萬5千年前的亞洲或中東。由於A型血實在人類適應新環境過程中產生的,所以這一血型的人適應環境的能力比較強。
A型血者的體質:
A型血者平常不容易生病,女性在容貌上比其他血型的人更顯年輕。但是,這並不意味著他們就可以高枕無憂,A型血者的免疫功能一般比其他雪行者要差,容易罹患一些重症疾病,如偏頭痛、心血管疾病、胃癌、肉瘤、食管癌等。A型血者患胃癌的發病率要比其他血型高。
A型血者的祖先最早從事農耕,這類人適合以蔬菜為主的飲食,如大豆這些植物蛋白質對他們來說是最佳的健康食品。A型血者的胃酸分泌較少,這使得他們消化肉類的能力很差,長此以往肉類就會變成脂肪在體內大量積累起來。在某種程度上講,這種人最有效的減肥方法是節制食量和高脂肪的攝入量。
建議多攝取的食物:鱈魚、鱸魚、鯉魚等海產品;南瓜、菠菜、芹菜、生菜等綠色蔬菜;絕對不能缺少的是豆腐,最好以植物性蛋白質進行補充。
建議少量攝取的食物:肉類、小麥、奶油及各種乳酪、冰淇淋、牛奶等以純乳為原料製作的食品。如果要吃,可以少量攝取酸奶以及無脂肪的酸奶油等發酵乳製品。
運動建議:A型血者的意志不太堅定,在實行飲食療法的同時還需配合運動減肥。A型血者適合在輕鬆寬和的氛圍下進行運動,健美操、游泳和跑步都很合適,而太極拳、瑜伽更是最理想最明智的選擇。
-
血型分析,為什麼a型血是優秀血型
一個優秀的人是怎麼產生的呢,相信很多父母對此都是十分的感興趣的。誰都希望自己的孩子能夠變得優秀一點,這是優秀也是需要具備一定的條件的。今天就讓我們一起來看看血型分析,到底四大血型中的A型血為什麼是優秀血型呢?不服輸的精神A型血一直都很優秀,首先就是因為...
-
A型血與巨蟹座之間的關係
星座與血型--A型巨蟹座的人A型者的特徵是,恪遵社會的法規及重視生活的常識,腳踏實地的過著安份的生活,這與巨蟹座本來的性格是一致的。我們來巨蟹座本來的性格。巨蟹座出生的人,如果要他丟棄舊有的東西,重新再創一個新東西,他寧可將舊有的東西改革一番,繼續使用。換句...
-
A型血女生心目中的男神標準
在每個女生的心裡都有著一個無可替代的男神標準,即使有的女生已經有了男朋友,也佔據不了男神的地位。而這個男神必定即使不是別人眼中最好的,卻是自己最喜歡的,雖然並不是每個女生都能夠如願以償的和自己的男神在一起,但如果你想追求A血型的女生,就必須先了解她的男...
-
A型血老公出軌與老婆對策
A型血男人出軌:A型男人如有不軌,其行為多較詭祕,儘量不讓人發覺。如A型男人的不軌是出於想解脫一下生活的壓力或企圖得到家庭內尚未得到的東西時,A型男人的內心大多仍還存在懼怕家庭毀滅的顧慮。但是,如A型的不軌是出於強烈的擺脫現狀願望,不軌行為屬於一種較為深思...