心理小測試,測測你自認為的肥胖程度是哪個指標
雖然我們都說要拒絕身材焦慮,肥胖並不可怕,可怕的是你並不自律,你的飲食不健康所導致的,因此下面的心理測試很明顯的反應了你的肥胖程度。雖然不能完全以偏概全,但或多或少是有所依據的,那麼下面的測試還是值得一試的哦。
心理小測試測測你的肥胖程度
運用你自己的想法,從以上四個答案中選出一個作為你的答案,讓我們來看一看,每一個回答對應的含義是什麼。
你最喜歡吃的食物是哪一類?
A:漢堡
B:綠色蔬菜
C:杏鮑菇等菌菇類
D:麵條等粗糧
A: 你覺得你體型胖
選擇A選項的你,體型是肥胖的,你喜歡吃油膩肉類味道比較重的食物。這也是導致你肥胖的主要原因。再加上你這類人大部分都不愛健身鍛鍊身體,時間久了你也就越來越肥胖了。
B: 你認為你的體型比較胖
選擇B選項的你,體型是比較中等勻稱的身材,但是觀感上還是有些微胖。不過你這樣的身材是正常且健康的,不需要過度的節食和減肥,只要保持住,是一個不錯的身材哦。
C: 你覺得你體型不太胖
選擇C選項的你,體型不胖,你喜歡的食物是菌菇類,但即使愛吃這類的蔬菜,菌類還是會因為營養不均衡而導致的體態有些變形是不太好的,依然還是需要攝入一些肉類提高新陳代謝。
D: 你認為你體型偏瘦
選擇D選項的你,體型偏瘦,你喜歡吃麵條,但是不會多吃,甚至只把麵條當作一天唯一的主食,但又由於麵條消化的比較快,很容易就餓肚子,因此你的體型是比較偏瘦的,而且一直都長不胖。
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