測你如何打敗年末拖延症
所謂的年末拖延症,指的是到了年底,做事能拖則拖不能拖也拖,一拖再拖,知道後果不妙卻明知故犯,最終搞得自己狼狽不堪。年末即將到來,面對懶散的自己,面對可惡的年末拖延症,該如何打敗他們呢?快來做個心理測試吧!
1、快過年了,你會開始狂熱購買年貨嗎?
是的-2
不是-3
2、你開始和朋友頻繁地討論過年的問題嗎?
不是-3
是的-4
3、每到年末的時候你就會花錢如流水嗎?
是的-4
不是-5
4、年末的時候你的感慨會變多嗎?
不是-5
是的-6
5、年末你考慮過跳槽嗎?
是的-6
不是-7
6、你現在有賴床的習慣嗎?
不是-7
是的-8
7、你最近工作會比較懶散嗎?
不是-8
是的-9
8、你是一個慢性子的人嗎?
不是-9
是的-10
9、你認為過年最大的好處就是可以放鬆自己嗎?
是的-10
不是-11
10、你過年之前會把家裡打掃的乾乾淨淨嗎?
不是-11
是的-12
11、年底你會提前請假回家嗎?
不是-D
是的-C
12、無論何時你都不喜歡拖延嗎?
不是-B
是的-A
測試結果:
A、讓自己緊張起來
年末浮動的情緒並沒有影響你的心情,還是如平常一樣該幹嘛就幹嘛,這本來是好事,但是如果過度地不在意就會形成拖延的毛病。無論是職場上還是生活上,到年末都有些事情該提早完成,到最後才不至於過一個忙亂的新年。你打敗年末拖延症很容易,提早把乾的事情計劃,按計劃完成就行啦。
B、輕鬆跳過拖延症
你身上很少有年末拖延症的痕跡,無論是生活上還是職場上,你都明白拖延是萬惡之源,拖延的後果就是損人不利己,即使你周圍的人都患了拖延病,你也能清醒地做事。偶然心底也會想和大夥一起瀟灑下,偷偷小懶,但很快你就剋制自己,把自己該做的事情做完,才和大夥一起去瀟灑偷懶。
C、切斷拖延心態
你的年末拖延症狀態處在一觸即發的狀態,如果不能控制好就會出現年末職場滑坡狀態。要改變這樣的狀態該切斷拖延根源,不要看別人懶散也自作聰明地跟風,拖延不僅解決不了問題,反而會觸發你內心的焦慮感,讓你年末毫無成就感,沮喪地度過新年。你該在心裡衡量拖延的利弊後,就會把拖延的想法掃地出門。
D、直視拖延惡果
年末拖延症已經慢慢地侵蝕你的生活,促使你工作沒有幹勁,整個人都處於懶散的狀態。為了消滅你的年末拖延症,應該從做基本的生活瑣事做起,不再賴床、命令你的腦海裡不要再出現今日事明日畢的觀念。在工作中不要隨大流,抓緊時間做好事情,才能有更多的時間準備過年的事情。
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