二十四節氣大寒的含義是什麼，具體有哪一些禁忌

二十四節氣中大寒這個節氣馬上也就快要到了，在這個節氣，就會到了冬天人們感觸最冷的時間段了，在這段時間也會有很多禁忌的，需要和小編一起來具體瞭解一下，提前知道之後就可以提前預防一下，防止出現一些問題。

大寒的介紹
　　大寒是24節氣的第24個節氣，在每年陽曆的1月20日前後，當太陽到達黃經300°的時候就是大寒，寒的意思是寒冷到了極點，天氣就會非常的冷，大寒是24節氣的最後一個，寒冷到極點之後便是春天將至。
　　大寒是24節氣之尾也是冬季即將結束之季，隱隱約約中已可感受到大地回春的跡象，大寒一過新一年的節氣就又輪迴來了，正所謂冬去春來，這時候的人們開始忙著除舊飾新，醃製年餚、準備年貨和各種祭祀供品、掃塵潔物。

大寒的禁忌
　　24節氣的不同，禁忌也是有所不一樣的，並不是說所有的節氣的禁忌都是一樣的。我們來看看大寒節氣的禁忌有哪些吧。
　　在民間，大寒節氣忌諱天晴不下雪，有諺語成“大寒三白定豐年”，這也就表示大寒的時候下雪有瑞雪兆豐年的意思，從自然科學的角度上來將也是有道理的，冬日的大學可以將蝗蟲殺滅，次年的時候不會鬧蟲災，而且冬雪可以為農作物提供水分，為春季積蓄能量，所以大寒時間下雪是最合適的。

大寒節氣養生禁忌
　　1.【不宜運動過量】
　　出汗太多的話會使得自身的陽氣隨著汗液流失，鍛鍊應選在廣場向陽的地方進行，運動專案可根據自己平常的喜好，選擇快走、慢跑、廣場舞等。運動強度根據自己的身體狀況而定，以微微出汗最好，霧霾、下雪天，最好就是要暫停鍛鍊。

2.【不損陰津】
　　大寒節氣的室內外溼度差別是比較大的，隨著水氣的減少，體內的陰液也會減少不足，很多呼吸系統有宿疾的人常常會有咳嗽痰多或者是痰液黏稠、咳痰不淨的感覺。心血管疾病患者的人更易造成血黏度的增高。
　　如果由於高血壓、年老等造成血管彈性功能下降，就會非常容易誘發心梗、腦梗、腦出血等危險情況。如果室內經常開暖氣，一定要注意通風和增加溼度。

3.【不宜上火】
　　適合熱食，切記是不能吃生冷的東西的、粘硬不易消化的食物，以防損傷脾胃之陽氣，不要過多食用燥熱之物。