2018年夏至幾點幾分,6月21日18時07分
“夏至一陰生,稍稍夕漏遲”的夏至節氣,每年的6月21日或22日到來,這一天是位於北半球的我國一年之中白晝最長、黑夜最短的一天,此後人們將會感到越來越炎熱,暴雨、梅雨、高溫、潮溼開始成為天氣的主要特點。那麼就讓老黃曆為你介紹,2018年夏至幾點幾分。
問:2018年夏至幾點幾分?
答:2018年夏至是2018年6月21日18時07分12秒。
從夏至開始,陽極陰生,陰氣居於內,所以,在夏至後,飲食要以清洩暑熱、增進食慾為目的,因此要多吃苦味食物,宜清補。在強調飲食清補的同時,勿過鹹、過甜,宜多吃具有祛暑益氣、生津止渴的食物。
夏至後,氣溫逐漸升高,人體出汗量也會隨之增加,因此人體需水量大。對此,還可以在飲食上加以調節,如喝些綠豆湯、淡鹽水等。需注意的是,綠豆湯不要多喝,更不能當水喝。屬於寒涼體質和體質虛弱之人也不適宜飲用綠豆湯。
而在精神調養方面,《周易》理論認為:夏屬火,對應五臟之心。因此,夏至後養生重在養心。夏日炎炎,往往讓人心煩意亂,而煩則更熱,可影響人體的功能活動,從而產生許多精神方面的不良影響。俗話說:“心靜自然涼”,因此,要善於調節,多靜坐,排除心中雜念。
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