二十四節氣大雪,寒流活躍氣溫驟降
到了冬季,人們漸漸都閉門不出,心情也顯得不夠舒暢,這時候要注意及時調整,多做些運動,才能愉快地度過寒冷的季節,當時間走過一大半的時候,我們會意識到來到了一個特殊的節氣,下面就來介紹一下它的特點與習俗。
大雪節氣的簡介
該節氣在每年的陽曆12月7日到8日之間,此時太陽到達黃經255度,意味著真正進入冬天了,古人云:“大者,盛也,至此而雪盛也”。到了這個時段,雪往往下得大、範圍也廣,故名大雪。我國大部分地區的最低溫度都降到了0℃或以下。往往在強冷空氣前沿冷暖空氣交鋒的地區,會降大雪,甚至暴雪。田裡的作物要做好過冬準備,一些蔬菜要移植到大棚,避免被凍壞。
有哪些養生技巧
①這時候氣候寒冷,要多吃溫補的食物,應供給富含蛋白質、維生素和易於消化的東西。比如多吃蔬菜水果,像柑桔類水果大量上市,適當吃一些可以防治鼻炎,消痰止咳,有利於增強體質。
②大雪期間,晝短夜長,要注意保持規律的作息,趁著閒暇時間多運動,暖暖身體。
③平時多喝粗糧熬製的粥,農諺“大雪小雪、煮飯不息”等說法,用以形容白晝短到了農婦們幾乎要連著做三頓飯的程度,少食多餐,適量喝些紅棗花生湯等都是很不錯的。
有哪些傳統風俗
1.堆雪人打雪仗:只要雪下得足夠,積累了厚厚的一層,第二天一大早小孩們就會出門玩耍,堆起一座座小雪人,互相打雪仗,非常熱鬧。
2.賞雪景:無論古今人們都喜歡這項活動,因為可以陶冶身心。古籍還有記載:“賞雪,多御明遠樓,後苑進大小雪獅兒,並以金鈴彩縷為飾,且作雪花、雪燈、雪山之類,及滴酥為花及諸事件,並以金盆盛進,以供賞玩”。生動記錄了當時的場景,一派祥和的氣氛。
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