2021立夏是幾月幾日幾點,防感冒技巧
四季輪迴,這是大自然亙古不變的定律,人們要想在自然界生存,就要順應季節的變化,面對不同的季節,要在不同的季節做不同的事情,而身體自然也要相應作出調節。中國人發明的二十四節氣,讓人們很好的適應了季節的變化,它不僅在農業上發揮至關重要的作用,也運用在了醫學上。
2021立夏是幾月幾日幾點
公曆時間: 2021年5月5日 星期三 14:47:01
農曆時間: 二零二一年 三月 廿四
隨著周圍的空氣逐漸躁動起來,氣溫水轉船高,“立夏“接踵而至。很多年輕人就迫不及待地換夏裝、吃冷飲,甚至吹起空調,完全進入盛夏的模式。實際上,從春天到夏天有一段冷熱交替的過渡期。這段時間的平均氣溫大概在20℃上下,天氣陰晴不定,晝夜溫差大,加之每個人的體質特點和生活習慣不同,稍不注意就很容易感冒。這時候更應該注意保養身體。
立夏防感冒技巧
有的人說,對付感冒很簡單,隨便吃點感冒藥就可以了,這種說法絕對是錯誤的。應對感冒要因人而異,根據自身體質特徵、發病傾向、感冒症狀,做到提早預防。
在初夏時節,尤其是南方多暑溼邪氣,痰溼質的人本身就易釀溼生痰,再加上天氣漸熱人們多食生冷飲品,造成體內溼邪壅盛,常因受立夏時的溼氣而感冒,出現發熱頭痛、腹痛腹瀉、噁心嘔吐等症狀。所以,痰溼質人預防感冒應解表祛邪,化溼和中。
有的人說,對付感冒很簡單,隨便吃點感冒藥就可以了,這種說法絕對是錯誤的。應對感冒要因人而異,根據自身體質特徵、發病傾向、感冒症狀,做到提早預防。
在初夏時節,尤其是南方多暑溼邪氣,痰溼質的人本身就易釀溼生痰,再加上天氣漸熱人們多食生冷飲品,造成體內溼邪壅盛,常因受立夏時的溼氣而感冒,出現發熱頭痛、腹痛腹瀉、噁心嘔吐等症狀。所以,痰溼質人預防感冒應解表祛邪,化溼和中。
在日常生活中就應該注意,早餐吃熱食以保護胃氣。用冷水洗鼻可以清楚汙垢和病菌。儘量多飲水,就算不渴也需要攝入充足的水分。切勿貪涼,少吃生冷食品,要用溫水洗澡。飲食清淡,多吃果蔬,要注意增減衣物,防止著涼或中暑。
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