白露節氣有什麼當季水果好吃,有什麼植物長勢好
白露是秋天的節氣之一。古人有云:白露滿地紅黃白,棉花地裡人如海,杈子耳子繼續去,上午修棉下午摘。秋天是收穫的季節,在白露這一天也不例外,我們可以在大街上買到最新鮮的水果蔬菜,給身體提供全面的營養元素。同時有些植物長勢很不錯。
白露時節多吃黃瓜和水果
蔬菜水果多補充,身體才能健健康康。生吃黃瓜可以充分補充面板所含的水分,將新鮮黃瓜去皮切片,立即貼於剛洗淨的臉部,再用手指輕按黃瓜片,使其不脫落,20分鐘後揭下。此法可供給面板營養,並使其嫩滑細膩,可以常敷用,有意想不到的效果。應季柑橘,也要多吃。柑橘性溫、味甘,有開胃理氣、止渴潤肺之功效。不過,陰虛火旺體質者多食會出現口舌生瘡、咽乾喉痛等上火症狀。鮮食葡萄,也可以多吃。葡萄為葡萄科落葉木質藤本植物的果實,又名草龍珠、水晶明珠、蒲桃、蒲陶、李桃、山葫蘆。葡萄被人們視為珍果,被譽為世界四大水果之首。它不但營養豐富、用途廣泛:色美、氣香,味可口,是果中佳品,既可鮮食又可加工成各種產品,如葡萄酒、葡萄汁、葡萄乾等,而且果實、根、葉皆可入藥,全身都是寶。記得要吃新鮮的水果蔬菜才是首選。
蓮藕長勢大好
蓮藕是秋天的應季蔬菜。九月的蓮藕脆嫩多汁,甜味濃郁,是餐桌上很受歡迎的一道美食。蓮藕開胃清熱、潤燥止渴、清心安神。它富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素以及澱粉,有明顯益血益氣的功效,也可增強人體免疫力。涼拌蓮藕可以多食用。
秋南瓜生長正當時
南瓜是一種優質碳水化合物。秋季是乾燥的季節,南瓜中含豐富的β-胡蘿蔔素,同時,南瓜還含有豐富的維生素B6,它是提高免疫蛋白活性、加強免疫蛋白代謝不可缺少的重要營養素。南瓜性溫,味甘無毒,入脾、胃二經,有潤肺益氣,化痰排膿,驅蟲解毒,療肺癰便祕,滋潤毛囊壁、美容抗痘等功效。可以多喝南瓜粥。
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