冬至的來歷和由來,養生四大禁忌
冬至,是華夏二十四節氣中第二十二個節氣,也是十分重要的節日之一。有句俗話叫“冬至大如年”,冬至是個很熱鬧的日子。那麼冬至的來歷和由來是什麼呢?冬至養生又有哪四大禁忌呢?下面就跟我們一起來看看吧,感興趣的朋友們不妨關注一下。
冬至的來歷
冬至是二十四節氣中,最早被制定的一個,所以也被認為是二十四節氣之首。在周朝建立以後,周公派專家拿著一根八尺長的土圭去測全國的中心。在測量之後,他們把影子最長的這一天定為冬至,最短的這一天定為夏至。根據周朝的記載,民間有利用冬至日至郊外祭祀天的活動。冬至過節源於漢代,盛於唐宋,相沿至今。漢朝以冬至為“冬節”,官府要舉行祝賀儀式稱為“賀冬”,所以冬至,又稱“冬節”、“賀冬”。
冬至的由來
冬至,華夏二十四節氣之一、八大天象類節氣之一,與夏至相對。據傳,冬至在歷史上的周代是新年元旦,曾經是個很熱鬧的日子。冬至這天,太陽直射地面的位置到達一年的最南端,也就是黃經270度的時候,正好是每年陽曆12月21日至23日左右。古人對冬至的說法是:陰極之至,陽氣始生,日南至,日短之至,日影長之至,故曰"冬至"。這就是冬至的由來。
冬至養生禁忌
冬至後天氣寒冷,體內陽氣剛剛生髮,比較弱小,養生要調節體內平衡、順應自然。過了冬至後,此時人體內陽氣蓬勃生髮,最易吸收外來的營養而發揮其滋補功效。所以飲食方面有四大禁忌需要注意。一忌盲目食狗肉,有些狗身上攜帶狂犬病毒,食用對人體有害;二忌虛實不分,虛則補,不虛則正常飲食就可以了,應當分清補品的效能和適用範圍,是否適合自己;三忌慕名進補,例如雞湯不是所有的人都能喝的,裡面的雞油屬於飽和脂肪酸,對部分人體有害;四忌無病進補,既增加開支,又會傷害身體,補藥也不能多多益善,任何補藥服用過量都有害。
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