哈密瓜會上火嗎,哈密瓜有什麼功效
美味的哈密瓜是人們十分十分喜歡的瓜果,特別是新疆的哈密瓜十分的香甜。哈密瓜形態各異,風味獨特,有的帶奶油味,有的含檸檬香,但都味甘如蜜,奇香襲人,在世界範圍內都十分的暢銷。那麼本期的水果養生,爲你解析。
哈密瓜上火嗎
哈密瓜果肉清爽脆甜,很多人都喜歡吃,但有時候吃多了,喉嚨會瘙癢腫痛,那麼吃哈密瓜是不是會上火呢?
一般來說,吃哈密瓜是不會上火的,不僅如此,吃哈密瓜還有利小便、止渴、除煩熱、防暑氣等作用,可治發燒、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生瘡等症狀並且有清涼消暑,除煩熱,生津止渴的作用。那麼吃哈密瓜吃多了會喉嚨腫痛是怎麼回事呢?那是因爲哈密瓜中糖分過高,果肉中的果糖成分會刺激喉嚨,吃多了就會覺得喉嚨難受,這時候只要喝點開水就可以緩解。
雖然吃哈密瓜不會上火,但值得注意的是哈密瓜含糖量較高,因此,糖尿病患者要少吃,哈密瓜雖好吃,也要適可而止!
哈密瓜的功效
1、補充營養
常吃哈密瓜,可以補充水溶性維生素C和B族維生素,能確保機體保持正常新陳代謝的需要,讓身體的營養更加充分。
2、生津解渴
哈密瓜含有大量的碳水化合物及檸檬酸、胡蘿蔔素和維生素B1、C等元素,且水分充沛,可以在解渴的同時,補充人體營養。
3、護肝
哈密瓜所含的葫蘆素B能減輕慢性肝損傷,從而阻止肝細胞脂肪變性及抑制纖維增生。常吃哈密瓜,可以很好的保護肝臟。
4、生血
哈密瓜對人體造血機能有着顯着的促進作用,對於貧血的患者是非常不錯的食療佳品。
5、養眼的作用
哈密瓜富含維生素A,對於健康皮膚的維持很有幫助,可以有效地降低患白內障的機率,令視力得到改善。
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