無花果怎麼剝皮,有哪幾種吃法
無花果顧名思義就是開不了話的植物,不過這只是表象,其實我們食用的部分就是無花果的花。它健胃清腸,消腫解毒。治腸炎,痢疾,便祕,痔瘡,喉痛,癰瘡疥癬,利咽喉,開胃驅蟲。本期的健康飲食文化,爲你解析。
如何剝皮
吃無花果最講究的就是剝皮。正確的剝皮方法是將無花果反過來,在果柄的位置向一側扭開,倒着將綠色的皮一點一點撥開,露出一顆圓形白色的果肉。將果肉一口吞進嘴巴里,舌頭最先接觸到的是白色的那層,沒有太多的滋味,口感卻綿滑細膩;之後輕輕咬破就會嚐到中間紅色的果肉部分,最初是淡淡的酸,再嚐嚐就能感受到濃濃蜜汁包裹着的甜;裏面還有無數的種子,輕輕一咬會有啪啪的響聲,比火龍果的種子更脆。這味道從無味到酸再到甜,這口感從綿滑細膩到清脆彈牙,着實是一番驚喜。
無花果吃法
一、無花果汁及飲料(不但好喝透着獨有的香氣,還能生津止渴,尤其適合夏天解暑。無花果含有多種脂類,有潤腸通便的效果,所以女孩子常喝無花果汁,還能清毒、潤腸和減肥瘦身呢。)
主料:無花果200g、水350g、蜂蜜適量
做法:1、無花果洗乾淨去皮;2、切成大塊;3、放入電燉鍋中,正常程序五個小時即可,喝的時候調入蜂蜜。
二、雙果牛奶西米露
主料:西米250g、無花果適量、火龍果適量、牛奶適量、涼水2升
做法:
1、鍋中加水,煮開後,下入西米,煮25分鐘左右。一邊煮,一邊攪一攪。25分鐘後,關火,蓋上蓋子燜七八分鐘
2、西米呈透明狀,中間有小白點時,撈出,置流動的水下衝一衝,再瀝去多餘水分
3、再準備一鍋開水(先前那鍋水不要了),下入西米,煮至完全透明
4、西米煮好後,撈起,在涼開水中過一遍,冷卻後的西米瀝去水分後,倒入牛奶中,備用
5、挖出無花果、火龍果的果肉,一起倒入步驟5中的西米牛奶中,加適量蜂蜜調和均勻,即可食用
三、無花果粥
無花果50克(幹品),粳米100克。將無花果洗淨切成碎米狀待用。粳米洗淨加水適量煮粥,待粥煮至濃稠時,放入無花果和冰糖適量,煮30分鐘,趁熱食之。此粥具有健脾益氣、養血通乳之功效。適用於產後元虛血虧導致的乳汁不下或無乳且伴有面色蒼白、氣短自汗、乏力怠惰、食慾減弱等症。
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